Cele 10 momente culminante ale anului 2014, partea slăbitoare - Creșterea dansului cu stâlpi! Fork & Bikini

Creșterea dansului cu stâlpi !

culminante

În seria „sporturi care te fac să slăbești”, este o disciplină mai originală decât jogging-ul care a marcat anul 2014. Și da, anul acesta am renunțat încercând ceva ce nu am fi conceput niciodată: balansați șoldurile pe un bar de dans pentru a pierde calorii.

Și funcționează: dans la bară combină beneficiile antrenamentului cu greutăți, antrenamentului cardio și dansului. Rezultate privind silueta: brațe conice, abdomene betonate, fese ferme, picioare în formă.