Cele 11 obiceiuri ale oamenilor care sunt puternic din punct de vedere psihic HuffPost Life
Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.
Prieten sau coleg dureros, impas profesional, dificultăți în relație. Uneori cu toții ne aflăm într-o situație critică care ne pune mintea la încercare.
Oricare ar fi dificultatea, va trebui să fii puternic, să vezi lucrurile diferit și să acționezi dacă vrei să ieși pe primul loc.
Pare evident. Cu toții ne dorim să avem prieteni buni, o treabă bună, să fim un cuplu bun.
Dar nimic nu este mai dificil.
A fi puternic psihologic nu este ușor, mai ales atunci când te simți blocat. Spargerea matriței și schimbarea treptelor de viteză necesită curaj suplimentar, îndrăzneală și tenacitate, care este apanajul persoanelor cu o minte de oțel.
Este fascinant să vezi cât de puternici se remarcă oamenii. Acolo unde alții văd bariere de netrecut, văd provocări de depășit.
Când un incendiu din 1914 i-a distrus fabrica și prototipurile în întregime, provocând daune de 23 de milioane de dolari, Edison a primit această propoziție: „Slavă Domnului, greșelile noastre au ars. Putem începe din nou.
Această reacție este arhetipul durității mentale: a vedea o oportunitate și a acționa atunci când totul pare lipsit de speranță.
Există rutine pe care le poți dezvolta pentru a-ți îmbunătăți mintea. Caracteristicile oamenilor puternici din punct de vedere psihologic sunt de fapt strategii pe care le puteți aplica astăzi.
1. Sunt inteligenți emoțional
Inteligența emoțională (EQ) este piatra de temelie a forței psihice. Nu poți fi puternic din punct de vedere psihic fără să înțelegi, să susții și să transformi emoțiile negative puternice în avantajul tău. Situațiile care vă provoacă mintea vă testează în cele din urmă inteligența emoțională.
Spre deosebire de IQ al cărui nivel este fix, EQ este o abilitate plastică care poate fi îmbunătățită intenționat. Nu ar trebui să fie o surpriză faptul că 90% dintre persoanele de succes au un EQ ridicat și nici că persoanele cu un EQ ridicat câștigă în medie cu 28.000 $ mai mult pe an decât alții. Din păcate, abilitățile QE sunt rare. TalentSmart a testat peste un milion de oameni: doar 36% își pot identifica corect emoțiile.
2. Au încredere
Potrivit lui Henry Ford, mintea are un efect puternic asupra capacității de a avea succes. Această idee nu este doar un instrument motivațional, este un fapt. Studiul recent al Universității din Melbourne a constatat că oamenii încrezători în sine câștigă mai mult și sunt promovați mai repede decât alții.
Indiferent dacă crezi că poți sau nu, oricum ai dreptate - Henry Ford
Spre deosebire de falsa asigurare afișată pentru a ascunde nesiguranța, cea adevărată este recunoscută imediat. Oamenii puternici din punct de vedere psihic îi domină pe cei care se îndoiesc și îi călcă, deoarece încrederea în sine îi inspiră pe ceilalți și îi ajută să avanseze.
3. Știu să spună nu
Cercetările efectuate la Universitatea din California la Berkeley au arătat că cu cât este mai greu să spui nu, cu atât este mai probabil să experimentezi stres, epuizare și chiar depresie. Oamenii puternici din punct de vedere psihic știu că a spune nu este bine pentru tine. Ei au, de asemenea, decența și înțelepciunea de a o spune clar.
Când vine vorba de a spune nu, evită expresii precum „Nu cred că pot” sau „Nu sunt sigur”. Ei spun nu cu încredere pentru că știu că refuzul unui nou angajament îi întărește pe cei pe care i-au luat deja, permițându-le să-i onoreze.