Cele 3 secrete de bronzat rapid și natural în această vară; Veggie-Fit
În cele din urmă, vine vara! Și cine spune vara spune mai ales sărbători, sorbete, mare, munte ... și bronzare !
Dar chiar știi să faci plajă respectându-ți corpul? ?
Pentru a vă bronza rapid și natural în această vară pentru vacanța voastră, vă dau cele 3 secrete ale mele care și-au dovedit valoarea cu mine.
Dar înainte de asta, trebuie să fii conștient de faptul că toți avem diferite tipuri de piele și că, în ciuda a ceea ce facem, vor exista întotdeauna bronzuri diferite, în funcție de natura genetică a fiecăruia. Pe de altă parte, ne putem influența semnificativ bronzul.
Și insist asupra ei: o persoană cu o stare de sănătate slabă se bronzează prost, dacă este deloc, și merge direct la stadiul de „arsuri solare” (și asta în ciuda tonului de protecție solară, voi vorbi despre asta după aceea). Aceasta este într-adevăr ceea ce am văzut cu prietenul meu care, după ce și-a schimbat dieta (și deci sănătatea), și-a văzut bronzul crescând considerabil în timpul verilor.
Acesta este motivul pentru care încă o dată mâncarea noastră trebuie să aibă un loc privilegiat în relația noastră cu sănătatea. O dietă fără carne de animal este, în opinia mea, ideală pentru o sănătate excelentă. Pe acest subiect vă invit să citiți sau să recitiți sfaturile mele pentru a mânca vegan fără (prea mult) gătit.
Să mergem după cele 3 secrete ale mele să mă bronzez în mod natural și rapid în această vară, înainte, în timpul și după expunere !
1/Pielea ta, te vei pregăti
Nu pot să o spun suficient: pregătirea este ESENȚIALĂ! Predetermină capacitatea pielii tale de a lua acea „strălucire sănătoasă” destul de bronzată la care visăm cu toții.
În practică, cum să faci ?
Dacă este posibil, încercați să luați 10/15 min de soare pe zi, cu cel puțin 2 săptămâni înainte de începerea vacanței. Nu-i frumos ? Aceasta nu este o problemă, razele UV trec încă prin nori și chiar dacă nu simțim că pielea noastră este capabilă să o ridice. Scopul este de a expune treptat din ce în ce mai multe zone ale corpului tău la mai mult soare, pentru a nu-l ataca (așa cum văd în fiecare an cu oameni absolut albi ca pastilele care se răspândesc pe corp. Nisip la ora 13:00).
Dar asta nu este tot: altceva mi-a ajutat radical pielea să se bronzeze uniform, fără a fi agresat: suc de morcovi. Morcovii sunt extrem de bogați în beta caroten, care protejează pielea și are proprietăți antioxidante, în acizi grași esențiali care promovează regenerarea epidermei și flexibilitatea acesteia și vitamina A care protejează pielea și mucoasele! Aplaudăm morcovii !
Concret, beți în jur de 35cl suc de morcov timp de cel puțin 2 săptămâni înainte de începerea expoziției. Acest lucru vă va pregăti ușor pielea (va lua o nuanță puțin mai bronzată).
Unde pot să-l cumpăr? Astăzi îl puteți găsi pe toate piețele, indiferent dacă sunt organice sau nu. Evident, recomand sucuri de origine organică, dar acestea sunt mai scumpe, așa cum spun mereu: principalul lucru este să faci cât mai bine în funcție de mijloacele tale.