Cele 5 beneficii ale hrișcului pentru sănătate

Hrișcă sau „hrișcă” este o iarbă și nu o cereală. Fără gluten în mod natural, este o sursă bună de proteine. Beneficiile sale sunt multiple pentru sănătate și bunăstare.

beneficii

Cele 5 beneficii principale pentru hrișcă pentru sănătate

1 - LA NAVE

Hrișca este bogată în rutină, un tanin din familia flavonoidelor, a cărui putere antioxidantă și antiinflamatoare asigură protecție împotriva aterosclerozei, insuficienței venoase, a accidentelor vasculare, a picioarelor grele, a varicelor și a hemoroizilor.

2 - ASUPRA ARROZEI

Datorită bogăției sale în antioxidanți, există o corelație între consumul regulat de hrișcă și o acțiune relaxantă musculară și antiinflamatoare.

3 - DESPRE SATIETATE

Hrișca furnizează carbohidrați complecși, precum și fibre solubile în apă cu o puternică putere satietogenă. Cu un indice glicemic scăzut, încetinește trecerea zahărului în sânge: