Cele 7 cele mai sănătoase alimente de comandat la McDonald’s

Alimentele rapide sunt departe de a fi un punct de reper în alimentația echilibrată. Mai mult, chiar și marca McDonald's nu ezită să-și descurajeze angajații să nu se înghesuie la burgeri. Dar asta nu înseamnă că trebuie să te privești pentru totdeauna. La urma urmei, o mică plăcere din când în când nu face rău nimănui. Cheia este să fii conștient de ceea ce ingeri și de grăsimile care îi apar.

cele

Pentru a ne ajuta să vedem mai clar, site-ul Womansday a compilat cele mai sănătoase 7 alimente pe care le puteți comanda la McDonald's, calorii care să le susțină. !

1- hamburgerul

Începem seria cu sandvișul cu cele mai puține calorii de la McDonald's: hamburgerul foarte clasic. În meniu, o friptură tocată, două felii de murături, ceapă, muștar și ketchup, totul pentru aproximativ 250 de calorii. În comparație, un Big Mac are peste 500 de calorii. Merită să fii tentat de versiunea ușoară.

2- Roșii cherry

Doar cu 33 de calorii pe tejghea, plicul de roșii cherry este unul dintre cele mai puțin grase produse McDonalds, asta este evident. Și dacă ați fost deja conștient de acest lucru, acest mic memento este încă acolo pentru a vă încuraja să înlocuiți porția obișnuită de cartofi prăjiți cu aceste adorabile roșii miniaturale.

3- Pepite de pui

În timp ce producția lor lasă mult de dorit, pepite de pui sunt totuși una dintre cele mai sănătoase opțiuni pentru iubitorii de carne. Spre deosebire de celelalte sandvișuri oferite de marcă (cu excepția hamburgerului), pepite care urmează să fie ciupite de 4 nu sunt complet saturate cu grăsimi, deoarece afișează doar 259 de calorii pe scară. Evident, acest indice poate urca rapid dacă vă distrați scufundând fiecare bucată în sos.