Cele 7 fructe de padure care iti vor imbunatati sanatatea; Scrisoarea doctorului Willem
Vă amintiți toate virtuțile lui Cassis pe care vi le-am descris într-o scrisoare anterioară? ?
Dacă nu, nu ezitați să redescoperiți minunile acestei delicioase boabe mici.
Dar astăzi aș vrea să vă prezint alte fructe de padure care vă vor permite să vă vindecați și să vă îmbunătățiți.
1. Păducel: inima ta ... și activul creierului
Denumire latină: Crataegus oxyacantha
Denumire în limba engleză: păducel în două stiluri, ghimpe alb
Paducelul, cunoscut sub numele de spin alb, este un arbust spinos a cărui tradiție trebuie să trăiască timp de câteva secole.
Simbol al longevității, acționează asupra acestor 2 poli esențiali care sunt inima și creierul nostru.
Acțiunea „tonică cardiacă” a mugurelui Crataegus a fost obiectivată de un număr mare de studii științifice. [1]
Remediu excelent pentru aritmii funcționale (extrasistole, tahicardii dureroase), păducelul este indicat și în sechelele atacurilor de cord, angina pectorală (angina pectorală), inima obosită, anxietatea precordială (utilă ca sedativ cardiac).
Dar acțiunea sa benefică nu se termină aici. De asemenea, acționează asupra presiunii arteriale și într-un mod deosebit de original, deoarece acțiunea sa este dublă:
Dacă aveți tensiune arterială crescută, Crataegus vă scade tensiunea arterială. Dar dacă sunteți hipotensor, amețit, obosit, vă va crește tensiunea arterială, punându-vă înapoi în etrier. Este un remediu foarte bun pentru hipotensiunea ortostatică (datorită stării în picioare prelungite).
De fapt, Crataegus Bg este un tensio-regulator capabil să acționeze în profunzime asupra sistemului cardiovascular. Foarte puține medicamente au această virtute (a se vedea nota pentru prescripția mea dacă aveți probleme cu tensiunea arterială [2]).
Dar Crataegus acționează și asupra creierului nostru !
Asigură un aport mai bun de sânge la țesutul cerebral. Combate încetinirea ideomotorie (lipsa ideilor), pierderea memoriei, deconcentrarea intelectuală.
Cu o rată de 50 de picături pe zi prescrise pe termen lung, combate toate fenomenele de încetinire cognitivă.
Crește memoria, facilitează reflexele, mai ales în boala Alzheimer unde o asociez cu Alnus incana Bg, arinul alb de munte, care are rezistență și capacitate de adaptare.
Din punct de vedere neurologic, îl recomand pe lângă tratamentele convenționale prescrise de specialiști în condiții grave în care este vorba de încetinirea proceselor de degradare nervoasă: Alzheimer, Parkinson, scleroză multiplă.
Mugurul Ribes, coacăzul negru, leusteanul, îi potențează acțiunea.
Vă voi prezenta acum câteva boabe benefice mai repede.
2. Șolduri: un excelent antiinflamator
Denumire latină: Rosa canina
Potrivit Haute Autorité de Santé, 50% dintre cei de 45 de ani sunt afectați de disconfort articular. Acest lucru afectează în principal partea inferioară a spatelui, mâinile și genunchii.
Pentru a vă îmbunătăți mobilitatea, luați în considerare șoldurile, un alt nume pentru fructele de măceș. Ele ascund în inima lor un acid gras specific, galactolipidul, cu efecte antiinflamatorii și protectoare asupra cartilajului.
Au fost folosite șoldurile tinere. La fel ca mugurii, sunt părți ale plantei despre care se spune că sunt embrionare, înfloritoare și dotate cu toate proprietățile regenerante.
Rosa canina este deosebit de antiinflamatoare, în special în sfera ORL și este foarte potrivită pentru copiii care sunt inflamați în mod regulat, prin urmare infectați în căile respiratorii.
Lăstarii tineri de măceșe se folosesc și pentru osteoartrita, în special cea a genunchiului, dar, în general, deoarece exercită o acțiune antiinflamatoare ușoară asupra membranelor sinoviale (membrane care acoperă cavitățile articulare și care sunt adesea responsabile de fenomene dureroase).
A consuma în picături [3], sau în pulbere, la o rată de 1 linguriță pe zi, pentru a amesteca cu un compot, un iaurt, o salată de fructe, müesli sau un smoothie.