Cele 7 întrebări pentru a înțelege și a trata sciatica! REFLEX OSTEO

Mulți dintre voi ați simțit deja această durere destul de chinuitoare în partea inferioară a spatelui și a feselor! Aceasta este denumită în mod obișnuit sciatică, dar ce este adevărata sciatică? Cum să o recunoaștem? Cum să ameliorezi durerea ?

Sciatica este într-adevăr doar un simptom, un semn de avertizare: dezvăluie adesea o patologie de bază. Este definită ca durerea legată de nervul sciatic (nevralgia nervului sciatic), cauzată de compresia și/sau inflamația acestui nerv. Este aproape întotdeauna unilateral și are ca rezultat dureri severe de-a lungul căii nervoase.

Se distinge de sciatica truncală, care este manifestarea compresiei pe orice altă parte a nervului după ce rădăcinile sale se îmbină într-un trunchi nervos. De cele mai multe ori, în acest caz, este mușchiul piriform, prea contractat, care interferează cu nervul sciatic și provoacă durere.

1- Cum să știi dacă ai sciatică ?

Nervul sciatic este un nerv care asigură atât sensibilitatea unei părți a membrului inferior, cât și a unei părți a mișcărilor sale: este sensibil și motor. Este cel mai mare și mai lung nerv din corp: atunci când suferă, este greu să îl ignori.

Durerea este principalul semn de avertizare !

Este o durere ascuțită, cum ar fi șocurile electrice, înjunghierea sau durerea intermitentă care iradiază în fesă, apoi pe coapsă și vițel, uneori până la picior. De cele mai multe ori această durere este asociată cu durerea lombară (lumbosciatică).

Dacă rădăcina nervului L5 este afectată: durerea lombară continuă în fese, pe față extern coapsă și picior și traversează partea din spate a piciorului pentru a ajunge la degetul mare

Dacă rădăcina nervoasă S1 este afectată: durerea lombară continuă în fese, pe față posterior coapsa si piciorul, si apoi trece prin talpa piciorului pentru a ajunge la al cincilea deget.

Dacă este o sciatică sciatică, cauzată în special de mușchiul piriform, durerea nu depășește de obicei genunchiul. Mai multe informații în articolul nostru despre sindromul piriformis.

Alte simptome sugestive:

tulburări de sensibilitate: se pot manifesta ca furnicături, amorțeală, furnicături, scăderea sau pierderea senzației, în special la picior și picior.

tulburări motorii: A slăbiciune musculară pot apărea, în special la picior și picior, ceea ce poate face dificilă mersul pe jos.

2- Care sunt cauzele sciaticii ?

Principala cauză a sciaticii este hernie de disc L4-L5 sau L5-S1 (85% din cazuri). Într-adevăr, o hernie la nivelul acestor etaje vertebrale poate provoca compresia uneia dintre rădăcinile nervoase ale nervului sciatic.

Alte etiologii pot duce la sciatică:

osteoartrita, in special datorita osteofitelor,
patologii inflamatorii (de exemplu: spondilita anchilozantă, pseudopoliartrita rizomelică),
infecții la nivelul coloanei vertebrale (de exemplu: spondilodiscită: boala Pott etc.),
tumori vertebrale sau metastaze,
îngustarea canalului lombar, la vârstnici (= stenoză lombară),
fracturi de așezare,
spondilolisteză.

Există factori de risc care favorizează apariția sciaticii:

purtând încărcături grele,
obezitate,
sarcina,
Diabet,
musculatura spatelui insuficientă,
postură slabă prelungită și repetitivă.

3- Care este durata unei crize ?

Un atac sciatic poate dura 1 până la 2 săptămâni și de obicei dispare spontan după câteva săptămâni.

Când apare prima dată, durerea este adesea foarte intensă, ceea ce implică de obicei o perioadă de odihnă de la 24 la 48 de ore. Cu toate acestea, pentru a evita agravarea crizei, este important să nu rămâneți inactivi și să practicați o activitate blândă, cum ar fi mersul pe jos: faptul de a merge permite păstrarea masei musculare fără a se tensiona, ajutând în același timp mușchii să se relaxeze. Când durerea dispare, înotul se poate face pentru a întări mușchii spatelui.

4- Cum să-l ușurezi ?

Ameliorează-ți durerea cu osteopatie !

Poate fi foarte eficient și este o metodă naturală care nu provoacă efecte secundare, cum ar fi antiinflamatoarele, de exemplu. Osteopatul ajută la eliberarea tensiunii în zona nervului sciatic și la îmbunătățirea durerii. Puteți avea mai multe informații despre articolul nostru Osteopatie pentru ameliorarea sciaticii: un tratament eficient și natural.

Vă pot fi oferite mai multe tratamente, în principal: tratamente medicamentoase, infiltrații, intervenții chirurgicale în funcție de context și fizioterapie.