Cele mai bune 10 alimente pentru combaterea bolilor; Casa din secolul XXI; Revista House

În primul rând, dacă vrei ca organismul tău să funcționeze optim, ai nevoie de alimente neprelucrate și nutrienți naturali - alimente care „înșală” boala. Din păcate, majoritatea alimentelor pe care oamenii le consumă astăzi nu sunt sănătoase, sunt modificate genetic (GM), saturate cu pesticide și substanțe chimice adăugate și procesate în mai multe moduri. Mulți oameni sunt atât de obișnuiți cu alimentele preambalate încât le este greu să înțeleagă ce este mâncarea.

Alegerea alimentelor organice, întregi (fără prelucrare) cultivate fără pesticide, îngrășăminte sintetice și organisme modificate genetic este la fel de importantă ca obținerea unei varietăți largi de nutrienți. Unul dintre cele mai mari sfaturi ale mele pentru publicul și clienții mei este să nu mai număr calorii și să încep să număr substanțe chimice.

Tipul de alimente pe care ar trebui să le consumăm este foarte simplu: Mâncare vie de calitate = Alimente care păcălește boala.

Aceste alimente sunt bogate în enzime, proteine complete predigestate (aminoacizi), minerale chelate, acizi nucleici, vitamine, ARN, ADN și B12. Alimentele cu aceste calități au capacitatea de a regenera, revitaliza și întineri corpul uman.

Alegeți alimente colorate, pline de viață și de calitate. Dieta ideală ar trebui să conțină o mare varietate de substanțe nutritive și să atragă toate simțurile. Ar trebui să fie delicios și bogat în fibre. Alimentele pe care le ofer sunt ușor de mâncat și de digerat în stare brută. Nu au iritanți, sunt ușor de absorbit și lasă urme alcaline în metabolism.