Cele mai bune 10 ceaiuri pentru slăbit - Shape World

Categorii

  • Slăbire (263)
  • Acțiune (8)
  • Toate (5)
  • Nutriție (179)
  • Fitness (49)
  • Sănătate (62)
  • Fără gluten (1)
  • Stil de viață (4)
  • Shakes (1)
  • Necategorizat (2)
  • Vegan (1)
  • Vegetarian (1)

Consumul de alcool joacă un rol central în pierderea în greutate. Prin urmare, este important să oferiți varietate. Prin urmare, este recomandabil să beți jumătate sub formă de apă și cealaltă jumătate prin diferite tipuri de ceai. SHAPE WORLD vă arată acum acest lucru Cele mai bune 10 ceaiuri pentru slăbit.

pentru

Cele mai bune tipuri de ceai pentru slăbit:

1. Ceai verde

Ceaiul verde conține multe ingrediente pe bază de plante care pot ușura pierderea în greutate. Conține cofeină - și nu prea puțin! O ceașcă de ceai verde oferă în medie 50 mg de cofeină. Ce e bun la cofeină? Nu numai că ne dă putere, dar are și o funcție de suprimare a apetitului și de ardere a grăsimilor. În plus, ceaiul verde este bogat în numeroase substanțe care sunt benefice pentru sănătatea ta: polifenoli precum flavonoizi și catehine reduc și combate formarea de radicali liberi în corpul tău, care are nenumărate avantaje în lupta împotriva diferitelor boli.

2. Ceaiul Matcha - cele mai bune tipuri de ceai pentru slăbit

Matcha este unul dintre cele mai sănătoase dintre ceaiurile verzi. Ca o bombă antioxidantă, Matcha poate face multe lucruri deosebit de bine: reduce stresul oxidativ, care altfel poate duce la degenerescență celulară și boli, protejează sistemul imunitar, reglează metabolismul și scade nivelul zahărului din sânge. În plus, Matcha ar trebui să asigure pielea plină, să se relaxeze și, desigur, să stimuleze metabolismul grăsimilor datorită numeroaselor catechine și cofeinei! Pe de o parte, metabolismul este crescut în timp ce enzimele din organism care sunt responsabile pentru utilizarea lipazei și a grăsimilor sunt blocate.

3. Ceai alb

Ceaiul alb este unul dintre cele mai valoroase tipuri de ceai din lume. Este fabricat din aceeași plantă ca ceaiul verde și cel negru. Ceaiul alb diferă de celelalte două tipuri de ceai datorită procesării sale blânde. Pe lângă cofeină, ceaiul alb conține multe alte ingrediente care nu se găsesc într-o astfel de concentrație în alte tipuri de ceai. Acestea includ polifenoli, cum ar fi antioxidanții care leagă radicalii liberi din celulele corpului și, astfel, întăresc sistemul imunitar. În plus față de numeroasele vitamine și minerale, numeroasele catechine vă stimulează în special arderea grăsimilor. Acestea aparțin grupului de polifenoli și fac mișcarea celulelor adipoase. Acest lucru face ca grăsimea să se acumuleze mai slab și în același timp accelerează pierderea de grăsime. Ceaiul are, de asemenea, un efect laxativ. Acest lucru vă stimulează metabolismul și, prin urmare, vă poate ajuta cu pierderea în greutate.

4. Ceaiul mate - Cele mai bune tipuri de ceai pentru slăbit

Strict vorbind, partenerul nu este un ceai, ci o băutură pentru infuzie. Tufa mată își are rădăcinile în America de Sud și face parte din masa zilnică ca un apel de trezire - la fel ca cafeaua aici. Dar pe lângă cofeina pe care o conține, mate oferă și alte ingrediente care promovează sănătatea - inclusiv 24 de vitamine și minerale, 15 aminoacizi și mulți antioxidanți! Ceaiul de mate este, de asemenea, considerat un inhibitor natural al apetitului! Dacă se bea cu aproximativ 1 oră înainte de a mânca, porții mai mici sunt suficiente. Chiar și după aceea, consumul de ceai are un sens perfect. Așa că următorul sentiment de foame se instalează mai târziu. Bea 1-3 căni de ceai mate pe tot parcursul zilei pentru cel mai bun efect! Soiurile de ceai mate cu guarana funcționează și mai bine. Vechii indieni foloseau semințele plantei de guarana pentru a calma foamea și setea. Important: Preferabil nu seara, la urma urmei, somnul este cunoscut pentru a vă face slab. Prin urmare, acest ceai este unul dintre cele mai bune tipuri de ceai pentru slăbit.

Extractul de mate este unul dintre ingredientele principale ale ACTIVATORULUI SMOOTH: împreună cu ceai verde și extracte de guarana, asigură activarea lină a corpului - ca un sărut blând de bună dimineață: stimularea nervilor, a mușchilor și a metabolismului.

5. Ceai de teff

Teff este, de asemenea, cunoscut sub numele de mei pitici. Aparține familiei de iarbă dulce și crește în principal în Etiopia. Acolo se prepară bere, pâine plată și porumb. Are un gust plăcut dulce și nuci. Teff conține o mulțime de fier, calciu, aminoacizi și vitamina C și, datorită conținutului ridicat de proteine, este potrivit și pentru cei care nu fac carne, pește și lapte. În plus, boabele nu conțin gluten, astfel încât să poată fi consumat chiar dacă există o intoleranță corespunzătoare și de către toți cei care preferă să evite glutenul.

6. Ceaiul de sunătoare - Cele mai bune tipuri de ceai pentru slăbit

Sunătoarea este o plantă care este acum recunoscută ca un remediu pe bază de plante. Ceaiul de sunătoare, în special, este un remediu comun la domiciliu, care este utilizat împotriva diferitelor afecțiuni. Planta medicamentoasă este cunoscută ca un mângâietor și îmbunătățitor al dispoziției. Cu florile galbene, hormonul fericit al serotoninei este stimulat. Acest lucru ajută la slăbirea clasică atunci când pierdeți în greutate și înlocuiește ritualurile mici de recompensă bogate în calorii, cum ar fi o masă mare. Chiar și cu neliniște interioară precum Anxietate, cu depresie de iarnă, neliniște nervoasă, epuizare și sindrom de burn-out, aceasta poate avea un efect calmant. În plus, sunătoarea ajută la tulburările de somn, sensibilitatea la vreme, simptomele menopauzei, migrenele și vezica iritabilă. Poate fi un furnizor valoros de tonic și energie în timpul convalescenței și în stări de slăbiciune. Puteți pregăti planta ca un ceai sau o puteți folosi ca tinctură, ca ulei sau sub formă de suc de plante proaspete sau preparate gata preparate.

7. Ceaiul Oolong

Cel mai bun ceai pentru slăbit! Oolong provine inițial din Taiwan și este un ceai verde semi-fermentat fabricat din planta de ceai Camellia sinensis (lat.). Termenul „Oolong” înseamnă „șarpe negru” din chineză. Ceaiul Oolong este un tip de ceai care nu este complet fermentat ca ceaiul negru, dar nici nefermentat ca ceaiul verde. Ceaiul Oolong combină efectele pozitive asupra sănătății ambelor. Conține multe vitamine și minerale, precum și polifenoli și flavanoizi. Se spune că ceaiul crește consumul de calorii și protejează astfel împotriva creșterii în greutate și, de asemenea, ajută la pierderea în greutate. În același timp, cofeina conținută în ceaiul Oolong stimulează metabolismul.

8. Ceaiul Rooibos - Cele mai bune tipuri de ceai pentru slăbit

Ca ceai fără ceai, ceaiurile rooibos sunt o alternativă la ceaiul negru și verde și sunt, de asemenea, compatibile cu copiii mici. Ceaiul roșu previne bolile cardiovasculare și ajută la diabetul de tip 2. De asemenea, reduce dorința de dulciuri. Rooibos conține o mulțime de falvanoizi: aceste substanțe vegetale secundare pot avea un gust dulce, dar nu sunt zahăr! Creierul primește mesajul: Glucidele au fost deja absorbite, nu mai sunt necesare! Prin urmare, dorința de dulciuri scade. Cu cât beți mai des ceaiul cu gust, cu atât acest efect devine mai puternic. Dacă bei un pahar de apă de fiecare dată pe lângă o ceașcă de ceai, senzația de sațietate crește și mai mult.

9. Ceai Lapacho

Arborele Lapacho era deja considerat arborele vieții în cultura aztecă. În orice caz, este o alternativă la ceaiul mate și ceaiul oolong, care au, de asemenea, un efect stimulator, dar nu conține cofeină - ceea ce îl face o alternativă bună. Acest ceai vă poate ajuta, de asemenea, să pierdeți în greutate: stimulează digestia și metabolismul și are, de asemenea, un efect de calmare a foametei. Ceaiul Lapacho este, de asemenea, considerat sănătos, deoarece conține numeroși nutrienți valoroși. Se spune, de asemenea, că are un efect de vindecare. Un efect antibiotic care poate ucide ciupercile și bacteriile a fost deja dovedit.

10. Geißra utilizatore (hawkweed)

Strada caprei este o veche plantă medicinală și furajeră. A fost folosit pe scară largă pentru a crește producția de lapte la femeile care alăptează. În prezent, strada caprei este apreciată în principal pentru efectul său de scădere a zahărului din sânge. Se cunoaște că taninurile și substanțele lor amare, inclusiv galeginul, diminuează pofta de mâncare și foamea.

Ceaiurile nu sunt doar băuturi calde delicioase pentru toamnă și iarnă sau ajută la răceli: vă pot ajuta și să slăbiți.Cu toate acestea, dacă doriți cu adevărat să vă reduceți greutatea pe termen lung și să faceți ceva pentru sănătatea dumneavoastră, consumul de ceai singur nu este suficient. Cu siguranță, diferite tipuri de ceai au un efect pozitiv asupra arderii grăsimilor sau a metabolismului, dar la sfârșitul zilei contează echilibrul caloric: Pentru a pierde în greutate, trebuie să arzi mai mult decât consumi. O dietă sănătoasă și echilibrată, multă băutură și exerciții fizice sunt soluția.

Urmăriți-ne pe canalul nostru de Instagram și scrieți-ne în comentarii care este ceaiul dvs. preferat!

Salutări de la Köln
Echipa ta Shape World

Făcut cu în Köln