Cele mai bune 10 tipuri de ceai și beneficiile lor pentru sănătate; Sa Ka Fet Matinik

de N'zoji 2 octombrie 2017, 13 h 41 min 28,1k vederi 1 Cum? 'Sau' Ce

beneficiile

Ceaiurile sunt o modalitate excelentă de reîmprospătare și relaxare instantanee, iar fiecare tip de ceai are propriile sale beneficii unice pentru sănătate.
Unele sunt eficiente pentru durerile de cap, iar altele pentru ameliorarea durerilor musculare. Veți înțelege, există un ceai bun pentru fiecare simptom !

Deoarece există atât de multe varietăți de ceai, uneori este dificil să navigați printre toate aceste remedii.

Deci, pentru a vă ușura viața, iată cele mai bune 10 tipuri de ceai și beneficiile lor pentru sănătate:

1. Ceai verde

Ceaiul verde este un ceai versatil care este perfect pentru tratarea anumitor afecțiuni și probleme de sănătate. Ceaiul verde are puterea de a reduce durerea asociată cu artrita, inflamația și rigiditatea musculară după exerciții. De asemenea, este excelent pentru reducerea balonării. De ce ? Deoarece ceaiul verde conține un ingredient activ: EGCG (epigallocatechin gallate) care este o catechină puternică. Este, de asemenea, un aliat de detoxifiere în dietele pentru pierderea în greutate.
Cunoscut de milenii de civilizațiile asiatice, ceaiul verde este folosit atât ca băutură, cât și ca remediu, medicamentele tradiționale asiatice oferindu-i de fapt multe beneficii. Cercetări științifice recente au evidențiat proprietățile sale terapeutice legate, în special, de conținutul bogat de polifenoli, acțiunea antioxidantă și cofeina.

Beneficii:

  • Stimulant: împotriva oboselii.
  • Promovează pierderea în greutate: tratamente pentru obezitate și scăderea nivelului de colesterol.
  • Acțiune benefică în lupta împotriva cancerului. Antioxidant.
  • Efect hipoglicemiant: antidiabetic eficient.
  • Stimulează sistemul imunitar, previne gripa și răcelile.
  • Lupta împotriva îmbătrânirii și a tulburărilor cognitive.
  • Acțiune preventivă împotriva bolilor cardiovasculare, a cancerului și a tulburărilor hepatice.
  • Prevenirea cariilor și infecțiilor orale.

2. Mușețel

Dacă ați mâncat puțin prea mult la cină, vă recomandăm să beți o ceașcă de ceai de mușețel după aceea. Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați mușchii, în special cei care facilitează tranzitul. Acest lucru vă va împiedica să aveți prea mult gaz în stomac. Mușețelul este, de asemenea, cunoscut pentru calmarea și relaxarea, ceea ce poate ajuta la ușurarea problemelor de digestie. Ceaiul de mușețel poate ajuta, de asemenea, la calmarea psoriazisului, eczemelor și acneei. În cele din urmă, vă ajută, de asemenea, să adormiți și să tratați conjunctivita.

Beneficii:

  • Facilitează somnul
  • Tratează problemele pielii, problemele digestive, anxietatea, balonarea.

3. Ceai de mentă

Ceaiul de mentă are efecte calmante de ameliorare a durerii, care sunt excelente pentru tratarea tulburărilor digestive precum gazele și balonarea. De asemenea, este eficient împotriva durerilor de cap și a crampelor menstruale. Într-adevăr, are proprietăți calmante și antiinflamatoare.