Cele mai bune 5 cocktailuri pentru a rămâne subțire; L; 3 Antrenament de dimensiuni

Este vară, este cald, chiar și cald, și nimeni nu ar spune nu unui cocktail frumos rece la umbra unei terase. Nu există băutură mai vară: cu culorile lor strălucitoare, ochelarii exotici și gustul lor dulce sunt esențiale. Dar prezintă două riscuri: îmbătarea și îngrășarea. Deoarece cocktailurile sunt aproape toate ambalate cu zahăr și, prin urmare, cu calorii. Aproape? Da, există câteva excepții pe care le vom descoperi împreună și care vă vor salva aperitivul însorit.

Să analizăm mai întâi compoziția cocktailurilor tipice pentru a înțelege de unde provine aportul lor caloric. Putem distinge două categorii de băuturi lungi și scurte:

Băuturile scurte:

Vorbitorii de limbă engleză vor fi ghicit că vorbim despre cocktailuri mici. Cele mai populare astăzi sunt surorile din care fac parte mojitos și caipirinhas. Este mai clar imediat, nu? Sunt compuse din alcool puternic, tei, eventual plante (cum ar fi menta) și ... zahăr.

bune

Băuturile lungi:

Există tot felul, dar să ne uităm la cele trei subcategorii principale:

  • The Collinses:
    Se servesc de obicei într-un pahar lung, destul de subțire și conțin o doză de alcool dur și sodă. Da, vorbesc despre cocktail-urile pe care le cumpărați într-un club de noapte la 20 de euro și pe care le beți în 10 secunde pentru că sunt alcătuite din 90% cuburi de gheață ... Exemplu: Coca de rom, coca de whisky, gin tonic.

  • The Coolers: Sunt destul de mari și dețin aproape orice vrei. Dar de cele mai multe ori găsim unul sau doi alcooli puternici și suc de fructe. Exemplu: Pina colada, sex pe plajă.
  • Cocktailuri spumante: Acestea conțin o porție mare de șampanie sau prosecco, care pot fi amestecate cu sirop sau lichior pentru a adăuga aromă. Exemplu: Aperol spritz, kir royal