Cele mai bune 6 ape subțiri

Rapid și ușor de preparat, cu adevărat sănătos și foarte gustos: noile ape subțiri vă fac metabolismul să funcționeze la viteză maximă. Puteți pierde până la trei kilograme în patru zile.

Apa potabilă este esențială - am fost învățați asta de la o vârstă fragedă. Totuși, majoritatea oamenilor nu beau suficient. Sunteți deshidratat cronic - și asta poate include să fie cauza obezității.

O cantitate suficientă de lichide face ca kilogramele să scadă de la sine: cine bea doi litri de apă pe zi consumă cu 200 de calorii mai puțin decât cineva care nu bea la fel de mult. Pentru că deseori sete este pur și simplu confundată cu foamea. În plus, un studiu din SUA a arătat că apa potabilă crește nevoia de energie de odihnă cu până la 25%.

O figură de vis cu apă subțire

Te-ai plictisit de apă normală pe termen lung? Aromatizat cu fructe, ierburi sau legume, oferă varietate și chiar mărește efectul de slăbire. Deoarece multe ingrediente precum ghimbirul și castravetele stimulează metabolismul și detoxifică organismul.

Rețetele noastre oferă o lovitură de gust strălucitoare și sunt o adevărată turbo de slăbire! Sau puteți amesteca o apă subțire din ingredientele preferate. Puteți utiliza un ulcior sau ulcior cu o inserție de sită pentru acest lucru. Important: Lăsați ingredientele să acționeze cel puțin 30 de minute, de preferință două până la trei ore, astfel încât ingredientele și aromele să poată trece în apă. Bea un pahar mare din el după ce te-ai ridicat și înainte de fiecare masă, dar cel puțin doi litri pe zi. În combinație cu trei 1500 de zile calorii în care mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată, puteți pierde până la patru kilograme!

Cele mai bune rețete de slăbire cu apă

Lămâie-ghimbir

2 lămâi organice
1 bucată de ghimbir (aproximativ 8 cm lungime)

Spălați lămâile, curățați ghimbirul, tăiați-le pe ambele felii. Puneți feliile într-un vas și umpleți cu 1,5 litri de apă.

Kiwi de nucă de cocos

160 g afine
150 g zmeură
1 kiwi
1 nucă de cocos
500 ml apă de cocos
sare

Spălați fructele de pădure. Curățați și feliați kiwi. Deschideți nuca de cocos, scoateți pulpa. Puneți fructele de pădure și kiwi cu un pistil, așezați-le cu carnea de cocos într-o carafă cu o inserție de sită. Completați cu apă de cocos, 1 litru de apă și un vârf de sare.

Castravete de căpșuni

230 g căpșuni
1 castravete

Spălați căpșunile și castraveții. Scoateți tulpina din fructe de pădure. Tăiați boabele și castraveții felii. Puneți-le pe amândouă într-o ulcică. Umpleți cu 1,5 litri de apă. Eventual. Se ornează cu ierburi.

Rozmarin de grapefruit

1 grapefruit roșu
2 crenguțe de rozmarin
Suc de 1 lamaie

Spălați grapefruitul și rozmarinul. Tăiați grapefruitul în felii. Puneți toate ingredientele într-un vas și umpleți cu 1,5 litri de apă. Eventual. Se servește răcit cu cuburi de gheață.

Afine-lămâie

240 g afine
2 lămâi organice

Spălați afinele și lămâile. Feliați lămâile. Puneți ambele într-un vas și umpleți cu 1,5 litri de apă. Eventual. Se ornează cu mentă.

Var de afine

80 g afine proaspete
2 tei organici
1 litru de apă minerală carbogazoasă

Spălați afine și lămâi. Tăiați lămâile în felii. Se toarnă afine, tei și 500 ml apă într-un ulcior, se completează cu apă minerală. Eventual. Se ornează cu mentă.

Chiar și mai multe produse de slăbire

lavandă

Lavanda reduce stresul, asigură un somn bun și, astfel, ajută la pierderea în greutate. Partener de top: mure, piersici, lămâie.

mentă

Menta stimulează arderea grăsimilor, te face activ și în formă. Partenerii de top din combinație: smochine, pepeni, pere.

portocale

La fel ca toate citricele, portocalele conțin substanțe amare care limitează în mod natural apetitul. Partener de top: vanilie, struguri, caqui.

Scortisoara Ceylon

Scorțișoara din Ceylon reglează nivelul zahărului din sânge și scade nivelul lipidelor din sânge. Partenerii de top din combinație: mere, nectarine, piersici.

ananas

Ananasul detoxifică organismul și ajută digestia. Partenerii de top din combinație: mango, papaya, coriandru.