Cele mai bune cărți despre diabet - PEP ME UP Diabetes Blog
În ultimii ani mi-am redescoperit pasiunea pentru lectură. Când eram copil și adolescent, am fost o viermă de carte absolută, dar la un moment dat am pierdut distracția. Din fericire, acum îmi petrec cea mai mare parte a timpului liber cu nasul între frunze. De asemenea, îmi place mereu să citesc pe tema diabetului. Și tot mai des primesc întrebări despre cărțile mele preferate despre diabet. Așadar, astăzi vreau să vă prezint cele mai bune cărți de diabet de pe raftul meu.
Câteva cuvinte în avans: Din păcate, multe dintre aceste cărți sunt disponibile în prezent doar în limba engleză. Mi-aș dori să existe o traducere pentru toată lumea. Din păcate, acest lucru nu este întotdeauna cazul. După părerea mea, citirea merită totuși, chiar dacă o face mai dificilă. Un mic sfat: unii cititori de cărți electronice oferă o funcție care vă permite să căutați anumite cuvinte în timp ce citiți. Personal, citesc multe în engleză și îmi place să folosesc funcția din nou și din nou. Cu toate acestea, înțeleg bineînțeles că citirea în engleză nu este posibilă pentru toată lumea. Este bine că există și cărți grozave de diabet în limba germană!
Următoarea este o selecție a cărților de diabet care mi-au plăcut în mod deosebit. Ai citit deja asta? Sau ce altceva poți recomanda? Ca întotdeauna, sunt recunoscător pentru feedback și sfaturi!
Biblia absolută a diabetului: gândiți-vă ca un pancreas: un ghid practic pentru gestionarea diabetului cu insulină * de Gary Scheiner (engleză)
Dacă ar trebui să descriu orice carte despre diabet ca pe o Biblie, ar fi „Gândiți-vă ca un pancreas” de Gary Scheiner. Numai titlul ajunge la subiect. A trăi cu diabet este mai mult decât simpla injectare a insulinei. Înlocuim funcțiile unui organ și asta este uneori destul de complex.
Cartea este o introducere excelentă în viața cu diabet și, de asemenea, o referință foarte bună dacă vreau să revizuiesc un anumit aspect. Chiar și după ani de zile ajung la această carte din nou și din nou. Acesta explică procesele din corp - și din capul nostru foarte clar și cuprinzător. Lectură obligatorie - în special pentru profesioniștii din domeniul sănătății din domeniul diabetului.
Un mic indiciu: „Gândiți-vă ca un pancreas” nu este neapărat potrivit ca lectură de sărbători. Odată cu capitolul despre daunele consecutive, am stricat cu succes starea de spirit din vacanța mea din California și am încetat să mai ating de carte luni întregi. Așadar, atunci când călătoresc, prefer să citesc alte cărți - în orele liniștite de acasă, totuși, cartea a fost incredibil de utilă.
În mai 2020, Gary Scheiner a lansat un număr nou. În opinia mea, merită întotdeauna să aruncăm o privire asupra datei publicării unor astfel de cărți. Puteți economisi câțiva euro cu versiunile mai vechi. Cu toate acestea, versiunile mai noi conțin informații utile despre noile tehnologii și metode de tratament, cum ar fi cele mai noi pompe de insulină și CGM. De aceea, acum am comandat noua versiune și sunt foarte încântat de actualizare!
Lucrarea standard privind utilizarea tehnologiei diabetului: grundul CGM și pompa de insulină - Sau: Ai un semnal sonor! * De Ulrike Thurm și Bernhard Gehr (Limba germana)
Când vine vorba de tehnologia diabetului, o femeie dă tonul în Germania: Ulrike Thurm. Sunt norocos că ea lucrează și ca consilier pentru diabet în practica mea de diabet și că o pot stoarce oficial. Împreună cu Bernhard Gehr, ea a scris CGM și grundul pentru pompă de insulină, pe care chiar îl pot recomanda tuturor celor care folosesc sau doresc să utilizeze un CGM sau o pompă.
Anul trecut a fost publicată o versiune actualizată a cărții, care include și câteva pagini pe tema buclelor DIY. Așadar, cei doi autori sunt cu adevărat mereu actualizați.
De ajutor Sfaturi și trucuri pentru diabet: pete luminoase și mine terestre: Ghidul pentru diabet Mi-aș dori ca cineva să mă fi predat * de Adam Brown (engleză)
Adam Brown trăiește el însuși cu diabet de mai mulți ani și în coloana sa „Colțul lui Adam” de pe platforma DiaTribe continuă să ofere sfaturi și trucuri utile pentru a trăi cu diabet. În cartea sa el rezumă cele mai mari pete luminoase și surse de eroare (minele terestre). (Îmi pare rău, dar titlul nu mi-a ieșit deloc în ochi!)
Chiar dacă nu sunt de acord cu Adam în toate punctele, am găsit sfaturi foarte utile în cartea sa. Îmi place abordarea lui de a vedea în continuare diabetul drept o provocare pozitivă chiar și după ani. Nu ar trebui să ne pierdem în perfecționism pe drumul spre optimizare, dar cu siguranță putem învăța multe de la Adam! Am avut deja ocazia să vorbesc cu Adam de câteva ori și chiar îl are. jos pălăria!
Povestea captivantă a descoperirii insulinei: descoperire: Elizabeth Hughes, descoperirea insulinei și realizarea unui miracol medical "de Thea Cooper și Arthur Ainsberg * (engleză)
Am menționat mai sus că „Gândiți-vă ca un pancreas” nu este o lectură potrivită pentru vacanță. Dacă sunteți în căutarea unei povești cu adevărat captivante de citit pe plajă, atunci vă pot recomanda „Breakthrough”. Nu este vorba despre nimic mai mult decât descoperirea insulinei!
Desigur, autorii și-au luat câteva libertăți artistice. Exagerează, emoționează și senzaționalizează puțin povestea - dar este o poveste grozavă și cu acest stil de scriere nu am vrut să pun cartea jos.
În centrul poveștii sunt două personaje principale: Pe de o parte, Elizabeth Hughes, tânăra fiică a unui politician american de rang înalt care suferă de diabet de tip 1. Anul este 1919 și acest diagnostic este ca o sentință de moarte. În al doilea rând, urmărim povestea lui Frederick Banting - omul care a salvat în cele din urmă viața Elisabetei. Pentru că el este descoperitorul insulinei. Aceste două personaje fac din poveste o cursă interesantă împotriva timpului.
Înainte de a citi această carte, aveam o idee aproximativă despre oameni și despre moment. Dar experimentarea faptelor istorice ca personaje și povești vii este cu totul diferită. Mi s-a părut deosebit de interesant cât de mult s-a prăbușit în echipa de cercetători din jurul lui Frederick Banting! De fapt, nu există o singură fotografie care să prezinte Banting, Best, Collip și McLeod împreună. Unii dintre domni nu suportau moartea.
Poveștile mi-au arătat foarte clar cât de mult ar fi putut merge prost. Dar alternativa era insuportabilă. În carte aflăm și de la Frederick Allen, care cu o dietă de diabet incredibil de strictă („Dieta înfometării” = dieta înfometării) a reușit să prelungească viața pacienților săi, precum și a Elizabeth Hughes, dar într-un mod adesea dureros.
De asemenea, a fost foarte emoționant să citim câte animale și-au pierdut viața în laborator. Un citat mi-a rămas în cap: „Lui [Banting] i s-a părut că câinii sunt singurele creaturi civilizate din echipa de descoperire a insulinei, iar oamenii le-au testat mai uman decât s-au tratat reciproc. Acum îl ucisese pe cel mai bun dintre cei mai buni. Cât de mult mai mult sacrificiu ar putea fi necesar pentru a aduce această utilizare a unei idei în practică? ".
Entuziasmul meu pentru această carte este foarte mare. Diferitele decorațiuni, care nu sunt întotdeauna documentate istoric, transformă o carte de istorie într-un roman incitant - nu numai pentru persoanele cu diabet.
Când turneul mondial este întrerupt de diagnosticul „Diabet”: Insulin Express: un rucsac, cinci continente și diagnosticul de diabet care a schimbat totul de Oren Lieberman * (engleză)
John Lennon a scris: „Viața este ceea ce se întâmplă în timp ce ești ocupat să faci alte planuri”. Este exact același lucru cu diabetul - acesta intră în viața noastră neinvitat la un moment dat și îl schimbă pentru totdeauna. Oren Lieberman este jurnalist și a fost în mijlocul unei călătorii de un an în jurul lumii. Era în Nepal când a fost afectat de simptomele pe care le cunoaștem cu toții: oboseală, scădere în greutate, urinare. Diabetul nediagnosticat aproape l-a costat viața pe drumul lung spre diagnostic. Din fericire, a supraviețuit, dar planurile sale de călătorie au fost încurcate.
În „Insulin Express”, el relatează despre experiențele sale într-un mod interesant. Am citit cartea aproape fără pauză într-o singură zi. Anul trecut l-am cunoscut și pe Oren la un eveniment și l-am întrebat despre aventurile sale. O persoană cu adevărat impresionantă!
Povestiri din viața reală cu diabet: în valori bune și rele: Ce înseamnă viața cu diabet pentru familii și cupluri * de Antje Thiel (germană)
Antje este jurnalist medical și blogger diabet. Sperăm că îi cunoașteți deja blogul „Sweet, Happy and Fit” - dacă nu, îl știți acum! 😉 Nu se întâmplă în fiecare zi să apară în comunitate cărți care iau perspectiva persoanelor care trăiesc cu diabet. Așa că am fost cu atât mai mulțumit când a fost publicată cartea lui Antje și Kirchheim Verlag mi-a furnizat gratuit o copie de recenzie.
Ce pot sa spun? Am citit complet cartea într-o zi de vară. Antje descrie diferite persoane, cupluri și familii care trăiesc cu diabet. În unele povești m-am regăsit direct, altele m-au uimit sau pur și simplu m-au emoționat. Portretul meu preferat este cel al familiei Mandy, pe care probabil îl cunoașteți de pe blogul mamelor cu diabet zaharat „Copii cu tip 1”. Una peste alta, „La valori bune și rele” este o carte cu adevărat reușită!
Inspirație pură: putem, vrem și îndrăznim ... și avem diabet de tip 1 de Anna Sjöberg și Sofia Larsson-Stern * (engleză)
Anna Sjöberg este femeia din spatele etichetei suedeze de îmbrăcăminte pentru diabet AnnaPS. Împreună cu bloggerul cu diabet zaharat Sofia Larsson-Stern, ea a portretizat diverse persoane inspirate cu diabet de tip 1 din întreaga lume în „Putem, vrem și îndrăznim ... și avem diabet de tip 1”. De exemplu, bloggerul meu preferat Renza Scibilia din Australia și Bastian Hauck din Germania vor fi acolo. Îi știu atât pe Anna, cât și pe Sofia și sunt atât de fericită că au dat startul acestui proiect. Pentru că cartea este pură inspirație!
O carte empatică, utilă, pe un subiect important: Burnout-ul diabetului: ce să faci când nu mai poți să-l mai iei * de William Polonsky (engleză)
Din păcate, până în zilele noastre, în cursurile de pregătire pentru diabet se spune relativ puțin despre legătura dintre diabet și psihicul nostru. Mulți oameni cu diabet nu au auzit niciodată de termenul „epuizare a diabetului”. Diabetul este o slujbă cu normă întreagă pentru care nu am aplicat niciodată, dar din care nu ne putem lua niciodată o vacanță. Prin urmare, este puțin probabil ca noi să experimentăm faze severe, găuri de motivație și epuizare a diabetului pe parcursul vieții noastre cu diabet.
Este cu atât mai important că există o carte cuprinzătoare pe această temă. M-am regăsit direct în atâtea rânduri și cartea chiar mi-a dat speranță. Acum ceva timp l-am cunoscut pe Dr. Polonsky a interceptat ca un mic super-fan după o conferință de conferință și i-a mulțumit din suflet pentru această carte grozavă. El a recunoscut direct că ar trebui să publice urgent o versiune actualizată, deoarece versiunea actuală este probabil din 1999. Acesta este motivul pentru care cartea este uneori puțin depășită și nu întotdeauna ușor de obținut. Dar există întotdeauna o ediție, chiar dacă este folosită. Oricum ar fi, cred că această carte merită absolut!
Dacă nu puteți obține cartea sau dacă doriți să citiți ceva mai practic pe tema epuizării diabetului, vă pot recomanda cartea „Tratarea epuizării diabetului: Cum să vă reîncărcați și să vă întoarceți pe drumul cel bun atunci când vă simțiți frustrat și copleșiți „Recomandă de la Ginger Vieira *. Este cam ca un registru de lucru și este minunat atunci când ești într-un fel de faza de epuizare. La îndoială, cartea Dr. Polonsky mai bine în opinia mea.
Mai multe sfaturi de carte
Și pentru că îmi place să citesc, mai am câteva sfaturi pentru dvs., pe lângă cele mai bune cărți despre diabet menționate:
Dacă doriți să tratați subiectul buclelor închise DIY, îl veți găsi cu siguranță în cartea „Livrarea automatizată a insulinei: modul în care sistemele de„ buclă închisă ”ale pancreasului artificial vă pot ajuta să trăiți cu diabet” de Dana Lewis. Dana a construit primul „Do-It-Yourself Pancreas System” (#DIYPS) și este fondatorul Mișcării Open Source Artificial Pancreas System (#OpenAPS). Alte intrebari? 🙂
Cartea „Invizibilă: modul în care femeile tinere cu probleme grave de sănătate navighează în muncă, relații și presiunea de a părea bine” de Michele Lent Hirsch * nu tratează direct diabetul, ci o varietate de boli cronice. Titlul spune de fapt totul despre situațiile pe care Michele Lent Hirsch le investighează. Sunt menționate multe studii științifice, dar și relatări personale despre diferite persoane și situații. Foarte interesant!
Chiar dacă titlul sugerează altceva - cartea „Să explorăm diabetul cu bufnițe” sau „Să vorbim despre bufnițe - și diabetul” de David Sedaris * nu are absolut nimic de-a face cu diabetul. Din fericire, am știut asta în prealabil și am citit destul de puțin din Sedaris. Diabet sau nu - cartea este grozavă și am râs de lacrimi la povestea ei despre colonoscopia sa.
O carte pe care am luat-o foarte ferm în inima mea anul acesta este „Das Holländerhaus” de Ann Patchett *. Este vorba despre frații Danny și Maeve, a căror poveste de viață este însoțită. Maeve devine diabet zaharat de tip 1 în tinerețe și boala este reluată din nou și din nou. Diabetul nu este o problemă majoră, dar face parte din povestea ici și colo. Mi-ar fi plăcut cartea fără diabet, dar așa o iubesc cu atât mai mult!
Scepticism cu privire la vindecătorii de minuni exagerate cu un complex de Dumnezeu
Acestea au fost cele mai bune cărți de diabet de pe raftul meu. Dar există și câteva cărți care îmi fac să sune clopotele de alarmă. Pentru că, dacă sunteți în căutarea unor cărți pe tema diabetului, veți găsi adesea cărți care descriu CEL MAI BUN, singur, mod incredibil de a îmblânzi sau chiar de a vindeca diabetul. Clasicul dintre ei este cu siguranță „Dr. Soluția de diabet Bernstein: Ghidul complet pentru obținerea zaharurilor normale din sânge "de Dr. Richard Bernstein. Aici este sugerată o dietă extrem de scăzută în carbohidrați și bogată în grăsimi ca calea terapiei diabetului.
O „senzație” mai recentă de un fel similar este „Stăpânirea diabetului: metoda revoluționară pentru inversarea rezistenței la insulină permanent în tipul 1, tipul 1.5, tipul 2, prediabetul și diabetul gestațional” de Cyrus Khambatta și Robby Barbaro. Cei doi iau teza opusă și jură pe o dietă săracă în grăsimi, dar bogată în carbohidrați vegetali. O copie recenzie a acestei cărți mi-a fost furnizată gratuit.
Tocmai am degresat ambele cărți și trebuie să spun că sunt extrem de sceptic în privința cărților și a programelor de nutriție de acest fel. Mi se pare mai mult decât dificil să fac publicitate unui concept ca „cel” și să creez așteptări excesive. Mulți dintre autorii unor astfel de cărți par să cultive un complex de Dumnezeu de dimensiuni medii și, de fapt, sunt înălțate în acest fel de discipolii lor în multe locuri.
Desigur, voi fi ultima persoană care va spune lucruri rele cuiva care îl ajută în viața cu diabet. DAR: Riscul de a dezvolta o tulburare alimentară este semnificativ crescut pentru persoanele cu diabet oricum. Personal, consider riscant să mă abonez și la o dietă strictă. În plus, nu este necesar în opinia mea, deoarece nivelurile sănătoase de zahăr din sânge pot fi atinse chiar și cu o dietă „normală”, echilibrată, fără interdicții și comenzi. La sfârșitul zilei, desigur, decidem singuri ce cărți citim și cum ne organizăm viața de zi cu zi cu diabetul. Dar nu am vrut să-mi resping scepticismul cu privire la acest tip de carte de diabet. 😉
Care credeți că sunt cele mai bune cărți despre diabet?
Lista mea cu cele mai bune cărți de diabet nu este deloc exhaustivă - așa că sunt încântat să văd cărțile de diabet care v-au plăcut (și pe care nu le-ați făcut)! Te rog anunta-ma. mă bucur să aud de la tine!
* Link de afiliere: linkurile marcate cu un asterisc (*) sunt așa-numitele linkuri de afiliere sau linkuri publicitare. Aceasta înseamnă că, dacă cineva cumpără ceva prin aceste linkuri, primesc un mic comision. Desigur, nu există costuri suplimentare. Aceasta este o modalitate ușoară de a ajuta puțin munca mea aici. Mulțumesc mult! 🙂