Cele mai bune sfaturi împotriva varicelor și a venelor păianjen; Orașul sănătății Berlin
Venele păianjen sunt în primul rând o problemă cosmetică, în timp ce varicele reprezintă un risc potențial pentru sănătate
O mulțime de temperaturi solare și mediteraneene - Germania se confruntă în prezent cu o vară a secolului. Dar căldura are și dezavantajele sale. Vasele de sânge se extind și pot duce la picioare umflate și dureroase. Cei care suferă deja de țesut conjunctiv sau vene slabe pot dezvolta vene de păianjen sau vene varicoase.
Aproximativ la fiecare al patrulea german suferă de vene varicoase și 60 la sută au venele păianjen, versiunea mai mică a acestora. Aici, venele mărite ale pielii sclipesc violet sau albastru prin piele, mai ales în cavitatea genunchiului și a gambei. „Varicele sunt vene dilatate permanent”, explică Dr. Wolfgang Reuter, expert în sănătate la DKV Deutsche Krankenversicherung. „La fel ca venele păianjen, din păcate nu mai regresează”.
Factori de risc pentru varice și venele păianjen
Există, de obicei, o predispoziție ereditară la boala venoasă. Cu toate acestea, odată cu înaintarea în vârstă, probabilitatea apariției venelor păianjen sau a varicelor crește în general. Alți factori de risc sunt lipsa exercițiilor fizice, obezitatea, locurile de muncă în picioare sau sarcina. Boli precum insuficiența cardiacă sau tromboza pot promova, de asemenea, dezvoltarea varicelor. „În acest caz, cei afectați ar trebui să consulte un specialist în vene, așa-numitul flebolog”, spune Reuter. În contrast, venele păianjenului sunt în mare parte inofensive. Cu toate acestea, acestea reprezintă o problemă cosmetică. Dermatologul poate remedia acest lucru obliterând venele mici, dar numai când este din nou mai răcoros.
Prevenirea cu sport și alternarea dușurilor
Este mai bine să preveniți venele păianjen și varicele. Beneficiază în special persoanele cu predispoziție genetică. Ce spune expertul? În primul rând, el recomandă un stil de viață sănătos, adică exerciții fizice, nu fumat, evitarea obezității. Tocurile înalte sunt, de asemenea, nepermise. Mai bine să purtați încălțăminte plată. Există și exerciții speciale: „Dacă lucrezi la birou și trebuie să stai mult, îți poți activa pompa venoasă cu câteva exerciții mici. Pentru a face acest lucru, de exemplu, mișcați regulat degetele de la picioare în sus și în jos sau modelați-le în gheare ”, spune expertul DKV. De asemenea, este bine ca venele să se întindă pe spate și să meargă cu bicicleta în aer sau să se legene înainte și înapoi între mingea piciorului și călcâiul în timp ce stați în picioare. Și varianta confortabilă: Puneți picioarele în sus, care, de asemenea, ameliorează tulpina. „Toate tipurile de sport în care sportivul își mișcă picioarele, precum ciclismul, drumețiile sau mersul pe jos, sunt utile. Înotul este deosebit de bun pentru vene, deoarece apa creează presiune naturală asupra lor ", spune Reuter.
Un alt truc sunt alternarea dușurilor sau a dușurilor cu apă rece și caldă. Ciorapii de susținere pot susține, de asemenea, fluxul de vene. Aveți grijă însă la tulburările circulatorii: terapia de compresie nu este indicată atunci.