Cele mai multe alimente nesănătoase pentru bebelușul tău

Ar fi trebuit să aveți sfaturi extinse cu privire la ce să-i oferiți copilului dumneavoastră după o dietă fixă după primele șase luni. Dar v-a sfătuit cineva să nu-i dați bebelușului anumite alimente? Desigur, nu aș recomanda lucrurile dure, aromate și indigestive, motiv pentru care bunul simț sugerează acest lucru. Dar am putea fi prea ocupați să le oferim copiilor noștri ceva de la bomboane de ciocolată la cookie-uri în cel mai scurt timp! Și acestea nu sunt pentru ea. Iată câteva lucruri de evitat:

1. Biscuiți, fursecuri și cartofi prăjiți:

Cipsurile de cartofi și fursecurile sunt bogate în sare. Bebelușul dvs. va avea nevoie de aproximativ 0,4 g sodiu pe zi până la vârsta de un an. Conținutul ridicat de sare nu este ceea ce poate suporta bebelușul dumneavoastră. Bebelușului dvs. i se vor oferi, de asemenea, sărurile necesare din laptele matern sau din formulă înainte de a consuma alimente solide.

Fursecurile sunt bogate în zahăr și unt. Sunt făcute și din făină pe care bebelușul tău nu o poate mânca.

Dacă intenționați să pregătiți alimente de casă pentru bebeluș, asigurați-vă că nu se sărează cu mai mult de 0,8 g sodiu sau 2 g sare pe zi.

Dacă trebuie să oferiți copiilor tăi biscuiți sau chipsuri, dați-le două până la patru pe zi. Evitați să oferiți un pachet complet.

Prăjiturile de orez și mini-sandvișurile sunt celelalte alimente alternative pe care le poate avea bebelușul dumneavoastră.

2. Alimente ambalate:

Alimentele la pachet care sunt gata de consum pentru adulți sau bebeluși sunt în general bogate în zahăr și sare. Acest lucru îi face nesănătoși pentru bebeluși. În plus, aceste alimente vor conține cu siguranță conservanți care ar putea să nu fie buni pentru bebelușul tău. Desigur, mamelor le este mai ușor să folosească alimente ambalate atunci când alte lucruri își ocupă mult din timpul lor. Dar când vine vorba de sănătatea și bunăstarea bebelușului, este posibil să nu doriți să faceți compromisuri. De fapt, mâncarea de casă pentru bebeluși este distractivă și s-ar putea să doriți să faceți fiecare masă de la zero. Faceți mâncarea exclusivă și pentru bebeluș. Pregătiți-vă mesele separat pentru a menține igiena necesară.

3. Băuturi răcoritoare:

Bauturile racoritoare nu sunt pentru bebelusul tau. Bauturile racoritoare contin prea mult zahar. De asemenea, sunt carbogazoși, ceea ce poate provoca arsuri la stomac severe pentru bebelușul dumneavoastră. Băuturile răcoritoare pot deteriora și dinții în curs de dezvoltare ai bebelușului. Băuturile răcoritoare conțin și cofeină. Îți fac bebelușul să se simtă plin prea repede și astfel îi strică pofta de mâncare. Consumul de prea multe băuturi răcoritoare în copilărie poate duce și la obezitate.

4. Suc de fructe:

Ei bine, s-ar putea să pară că sucurile de fructe sunt greșite, deoarece sunt făcute din fructe naturale. Faptul că sucurile de fructe gata de băut pot conține exces de zahăr împiedică bebelușii să consume sucuri de fructe. Chiar dacă nu se adaugă zahăr, sucurile de fructe sunt încă bogate în zahăr natural. Pe măsură ce pulpa este îndepărtată din sucuri, bebelușul dvs. este lipsit de fibra necesară. Sucurile de fructe sunt în mod natural acide și pot deteriora dinții bebelușului.

Prin urmare, cele mai bune băuturi pe care bebelușul le poate bea sunt laptele matern și preparatele pentru primul an. Bebelușul dvs. poate începe udarea după primele șase luni.

Odată ce bebelușul dumneavoastră mănâncă alimente solide, este posibil să fi diluat sucuri de fructe și legume cu mesele. Puteți dilua sucul într-un raport de 1:10 cu apă.

Cel mai bun moment pentru a-i oferi sucuri bebelușului este cu prânzul sau cu o gustare. Nu trebuie să dați niciodată sucuri înainte de culcare, deoarece acestea pot deteriora dinții bebelușului.

5. Dulciuri:

Candy este cel mai rău vinovat atunci când copiii încep foarte mici. Devin foarte repede dependenți de dulciuri. Acesta este cazul ciocolatelor. Conținutul ridicat de zahăr din bomboane nu numai că adaugă calorii inutile, dar atacă și smalțul dinților copilului dumneavoastră și provoacă probleme dentare.

Dacă intenționați să oferiți copilului dvs. dulciuri, asigurați-vă că își spală dinții imediat după ce au mâncat. În plus, bomboanele cu dizolvare rapidă și alte dulciuri sunt mai bune decât caramelele și jeleurile pe care copiii tăi le-ar putea mesteca mult timp. Cu cât bomboanele rămân mai mult în cavitatea bucală, cu atât sunt mai mari șansele apariției cariilor dentare. După ce copilul dumneavoastră are bomboane, poate doriți să le dați o bucată de brânză odată pentru a neutraliza zahărul. Urmând aceste sfaturi, este posibil să puteți încetini într-o oarecare măsură daunele cauzate de dulciuri copilului dumneavoastră.

Comentariile sunt moderate de redacția MomJunction pentru a elimina comentariile personale, abuzive, promoționale, provocatoare sau irelevante. De asemenea, putem elimina hyperlinkurile din comentarii.

postări asemănatoare

Pediatrii își consolidează poziția împotriva copiilor biciuiți

Supraviețuitorii cancerului de sân semnează personalul spitalului în alertă că nu vor putea să-și alăpteze nou-născutul

Găsiți o cale spre pace

Pijamalele de familie potrivite s-au întors de sărbători

Găsiți o cale spre pace

Cum să îi ajuți pe copii să dezvolte abilități de scriere de mână

Pediatrii își consolidează poziția împotriva copiilor biciuiți

Aprinderea unei țigări în timpul sarcinii poate crește riscul de obezitate al copilului dumneavoastră: studiu