Cele mai populare 10 diete Dieta Mayo - Cele 10 cele mai populare diete de urmat sau nu
Tipul planului: Dieta restrictivă, foarte săracă în calorii.
Principiul: în dieta Mayo, există 14 zile la mai puțin de 800 de calorii pe zi, cu oul ca bază alimentară (6 pe zi). Grăsimile, zaharurile, amidonul și legumele sunt eliminate în această perioadă.
Promisiunea: scădere în greutate de 5 kilograme în 14 zile
Avizul autorităților sanitare: dieta periculoasa. Dieta Mayo, ca și alte diete extrem de scăzute de calorii, provoacă oboseală mare. Acest tip de dietă poate induce moarte subită, legată de tulburări ale ritmului cardiac și hepatită fatală. De asemenea, promovează apariția calculilor biliari. În cele din urmă, rezultă un profil lipidic care promovează bolile cardiovasculare. Pierderea în greutate este cu siguranță rapidă, dar urmată de revenirea în greutate în doi ani (acest lucru a fost demonstrat de mai multe studii).
