Cele mai scăzute calorii dulciuri - Blogul

cele puține

bomboane sunt apreciate de tineri și bătrâni! Gelificat, acidulat, dur, moale, toți se reunesc pe baza conținutului ridicat de zahăr! Ești dependent de ea? Să vedem ce cofetărie va avea cel mai mic impact asupra greutății dvs. pentru o catifelare foarte ușoară!

cofetărie ușoară, o idee proastă?

Sunt din ce în ce mai prezenți pe rafturile supermarketurilor. Problema este că, sub pretextul că vedem cuvintele „lumină”, tindem să credem că produsele sunt lipsite de calorii. Nu este asa! Desigur, zahărul este fie minimizat, fie înlocuit cu îndulcitori, dar citiți cu atenție etichetele și veți realiza că aditivii sunt bogați (polioli pentru a numi câțiva)! O altă problemă: prin ameliorarea vinovăției, tindem să consumăm mai mult din aceste dulciuri în timpul zilei și brusc, riscăm să explodăm rata de calorii. Mai rău decât dacă am fi consumat zahăr adevărat!

Te întrebi ce zici de drajeurile de ciocolată?

Pe lângă zahăr, dulciuri cu ciocolata conține mai multe grăsimi în timp ce cofetăria este gratuită, așa că ia-o încet. Și acolo din nou, feriți-vă de partea ușoară!

În cele din urmă, ar trebui să favorizăm lumina sau nu?

Oricum ar fi, principalul lucru nu este să mănânci prea mult din el. Deci totul este în măsură, dar și în frecvență! Permiteți-vă o zi bomboane pe săptămână (cu măsură) pentru că, chiar dacă urmează o dietă, nu este interzis să vă mulțumiți și chiar este recomandat să evitați crăparea!