Celebrele castroane
buna tuturor!
Aici aș vrea să slăbesc și am văzut că bolurile erau ideale pentru asta. Nu am nimic împotriva consumului de semințe, fructe și legume. În ceea ce privește bolurile sărate, nu prea am o problemă.
Pe de altă parte pentru bolul dulce problema este mai enervantă, am citit că s-a făcut cu brânză de vaci, lapte sau piureuri. cu excepția faptului că nu-mi place niciunul dintre cele trei și pentru lapte nu-mi place niciun lapte, animal sau legume. deci cu ce îl pot înlocui? Știind că voi lua ovăz, semințe de chia.
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
buna tuturor!
Aici aș vrea să slăbesc și am văzut că bolurile erau ideale pentru asta. Nu am nimic împotriva consumului de semințe, fructe și legume. În ceea ce privește bolurile sărate, nu prea am o problemă.
Pe de altă parte pentru bolul dulce problema este mai enervantă, am citit că s-a făcut cu brânză de vaci, lapte sau piureuri. cu excepția faptului că nu-mi place niciunul dintre cele trei și pentru lapte nu-mi place niciun lapte, animal sau legume. deci cu ce îl pot înlocui? Știind că voi lua ovăz, semințe de chia.
Nu este mai ideal decât orice altceva. dar hei, vă permite să modificați micul dejun. Nu doar asta te va face să slăbești
Cu siguranță puteți înlocui orice lapte cu alt lichid: suc de fructe? Doar apa? Desigur, va fi fad. Infuzie? ceai?
Personal, fac prăjituri bolw cu fulgi de ovăz, un ou, o jumătate de compot fără adaos de zahăr, eventual câteva stafide, amestec totul și gătesc 1 minut 30 - 2 minute la cuptorul cu microunde. Îmi place să fie cald, acoperit cu iaurt natural.
O puteți decora după cum doriți: fructe uscate și oleaginoase, fructe proaspete, diverse semințe.
buna tuturor!
Aici aș vrea să slăbesc și am văzut că bolurile erau ideale pentru asta. Nu am nimic împotriva consumului de semințe, fructe și legume. În ceea ce privește bolurile sărate, nu prea am o problemă.
Pe de altă parte pentru bolul dulce problema este mai enervantă, am citit că s-a făcut cu brânză de vaci, lapte sau piureuri. cu excepția faptului că nu-mi place niciunul dintre cele trei și pentru lapte nu-mi place niciun lapte, animal sau legume. deci cu ce îl pot înlocui? Știind că voi lua ovăz, semințe de chia.
Este întotdeauna mai bine decât să mă umplu cu cookie-uri de tot felul. ^^ "
Mi-aș dori cu adevărat să reiau o dietă sănătoasă și să fac o reechilibrare a alimentelor, cu excepția faptului că, din păcate, nu am mijloacele necesare pentru a apela la un dietetician sau la un nutriționist. și nu am nici timpul, nici înclinația de a face sport. Mă îndoiesc serios de eficiența așa-numitelor pastile de tip miracol, medicale XL S, Anaca 3 și altele asemenea. Așa că mai am doar asta pentru a slăbi. După pe lângă rețeta de prăjituri bolw dacă unii sau unii au sfaturi care să mă ajute să slăbesc iau și eu.