Celebrity Workout Cum se pregătește Chris Hemsworth pentru noul său film - FIT FOR FUN
Chris Hemsworth și-a schimbat pregătirea pentru rolul din filmul Netflix „Dhaka”. Cum se pregătește filmarea de 35 de ani, își arată fanii într-un videoclip de antrenament.
Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult
Chris Hemsworth a arătat deja în trecut extremele în care își poate aduce corpul pentru filmele sale.
Nou proiect cinematografic în India și Thailanda
Tânărul de 35 de ani se află acum într-un nou proiect, filmul "Dhaka". Filmarea producției Netflix, plină de acțiune, are loc în prezent în Thailanda și India.
Încă nu este clar când banda va fi afișată pe furnizorul de streaming.
Pentru a arăta cât mai bine în rolul său de fost soldat, Hemsworth și-a schimbat pregătirea.
Antrenament ca în armată
„Accentul este pus pe forță, viteză, mobilitate și pauze puțin sau deloc pentru a construi rezistența”, spune Hemsworth despre noua sa metodă de antrenament.
Pentru a afla cât mai multe despre antrenamentele obișnuite în armată, el s-a așezat cu soldați experimentați pentru a dezvolta împreună un concept de antrenament, actorul a continuat.
Aparent cu succes: „Simt cât de bine funcționează!”, Scrie el.
Greutatea corporală întâlnește sacul de nisip
Antrenamentul pe care actorul îl prezintă în videoclip combină exercițiile clasice de greutate corporală cu greutăți suplimentare. Pentru a lucra mușchii și mai mult, Hemsworth folosește un sac de nisip greu.
Mai întâi trage acest lucru spre el pe o distanță mai mare pentru a obține umerii și brațele în formă. Imediat după aceea îl împinge în fața lui - așa își antrenează picioarele și miezul.
În timpul împingerilor rapide de pe sacul de nisip, el schimbă din nou partea din ce se stresează. Așa că antrenează ambele brațe mai intens decât cu împingeri regulate cu ambele mâini.
În plus, se folosește o frânghie de luptă, care este atașată la sacul de nisip. Mușchii nucleului sunt punctul central.
În cele din urmă, tânărul de 35 de ani face exerciții clasice de box, de care oricum este un mare fan, așa cum a arătat în videoclipurile anterioare de antrenament. Pentru a face acest lucru, el a atașat pur și simplu Sandack de o frânghie de pe tavan.
Este impresionant cât de versatil este utilizat unul și același dispozitiv de antrenament în acest antrenament.