Celebrul tri-set special pentru biceps Larry Scott - priză nutrițională

Larry scotS-a născut pe 12 octombrie 1938 în Blackfoot, Idaho și a murit pe 8 martie 2014 în Salt Lake City, Utah, a fost primul Domnule Olympia din 1965 până în 1966.

Avea 1m72 înălțime și bicepsul avea 50cm în jur. Astfel de măsurători la vremea respectivă erau foarte rare și erau o performanță reală.

În plus față de genetica sa excelentă și mușchiul său lung, Larry Scott a atribuit rotunjimea și vârful bicepsului modului său de a-i antrena pe un birou, care a primit în sfârșit numele său pe măsură ce îl populariza.

Standul muzical „Larry Scott” este un aparat de antrenament cu greutăți pentru biceps care oferă o rezistență uniformă în timpul mișcării, deoarece, dacă ții brațul ferm pe pernă, nu este posibilă înșelăciune prin legănarea corpului.

Pe banca standard (care există și în versiunile de mașini) brațele fac un unghi de 45 de grade. Această înclinație a biroului ar intensifica munca părții inferioare a bicepsului.
Există, de asemenea, birouri de 90 de grade cu brațele paralele cu podeaua, ceea ce va pune mai multă presiune pe brahial.

Tehnica Tri-Set a lui Larry Scott:

Larry Scott a recomandat această tehnică sportivilor care au o conexiune bună a părții inferioare a bicepsului, adică un spațiu destul de scurt între partea inferioară a bicepsului și golul interior al cotului.

---