Celulita - Joey Atlas (sport, medicină, program)
Bună:),
Deci: am 15, 1,60 m înălțime, cântăresc 45 kg (deci sunt relativ subțire) și încă sufăr de celulită pe fese și coapse.
Cercetez de mult timp și am dat peste metoda Naked Beauty/SYMULAST de Joey Atlas, în care este oferit un program format din sport contra unei taxe de 99,00 €. Programul în sine aproape m-a convins și am citit câteva recenzii care au fost foarte bune. Cu toate acestea, am vrut să aud din nou câteva opinii „personal” din nou (mai ales din cauza prețului).
Deci, la întrebarea mea: vreunul dintre voi a câștigat deja experiență cu programul și da ce ?
Mulțumesc anticipat și LG
3 răspunsuri
Bună! O donație pentru bilanțul unei companii - nimic mai mult.
Celulita: Buna ziua! O problemă tipică pentru femei. De asemenea, întâlnește vedete mondiale. Genetica joacă, de asemenea, un rol. Nu este posibil să o eliminați complet, s-a dovedit că medicamentele și cremele nu ajută - dar sporturile de anduranță sunt ușor de făcut. Deci jogging, stepper, cross trainer, bandă de alergat sau Zumba. De asemenea, antrenament ușor.
Iată un citat al celebrului Dr. Müller-Wohlfahrt: "Primul pilon împotriva slăbiciunii țesutului conjunctiv este exercițiul regulat. Sporturile de anduranță sunt cele mai potrivite pentru întărirea țesutului conjunctiv. Este important ca toți mușchii să funcționeze în mod egal și să fie stresați. Antrenamentul trebuie să dureze cel puțin 30 de minute și trebuie repetat de 3 ori pe săptămână. Sporturile ideale pentru țesutul conjunctiv sunt înotul, aqua aerobica, ciclismul și joggingul. Dar steppers și cross-trainers în studiourile de fitness sunt, de asemenea, bine potrivite. Avantajul este că în sala de fitness puteți antrena și grupurile musculare individuale pe mașini de întărire. "
Jur pe post de pepene galben în timpul sezonului de pepene verde.
În plus față de o dietă mai de bază + exerciții în stare proaspătă
Aerul pus într-o zi de pepene verde o dată pe săptămână și nimic altceva
cu excepția (dacă este posibil organic) pepene verde și apă. Aceasta este
Destul de obositor, mai ales în a doua jumătate a zilei, eu
atunci eram mereu flămând și epuizat. Dar a doua zi este totală
grozav, iar pielea este netedă! Dacă faci asta în mod regulat,
întregul corp se simte mai bine și celulita devine vizibilă
mai putine.
În sezonul fără pepene galben, orezul este bun oriunde ai merge
toată ziua este doar 250 g orez integral cu ulei de măsline fără sare. Vreodată
În funcție de sezon, puteți încerca și alte tipuri de fructe. Întotdeauna cel mai bun
Organic, pentru că vrei să te detoxifiezi în ziua postului și nu toxinele noi
a incepe.
Nu cunosc Metoda Joey Atlas. Am încercat doar să dovedesc care era și mai scump. De asemenea, a ajutat, dar pepenii veritabili sunt cu siguranță mai ieftini, la fel de eficienți și naturali cu postul regulat.
Apropo, eu sunt slabă, așa că m-am gândit multă vreme dacă ar trebui să postesc cu adevărat, dar nu mi-a redus serios greutatea. Nu a fost o problemă. Dieta mea a revenit la normal pentru că altfel mănânc mult în comparație cu greutatea mea.
Bună ziua, fac exercițiile timp de 4 zile și cu siguranță veți obține mușchi foarte răni acolo unde este celulita, deci în mușchi. Iar picioarele se simt puțin mai ferme. Cu siguranță funcționează într-un fel.