Celulita la gravide

Celulita afectează o mulțime de femei însărcinate și, din moment ce vine perioada de vară-plajă, nu suntem încrezători în a ne îmbrăca un costum de baie.

Cu toate acestea, celulita afectează pe toată lumea, bărbați și femei, dar trebuie admisă, în special femeile. Este nedrept, dar statisticile există: între 80% și 90% dintre femei vor suferi de celulită la un moment dat în viața lor (suntem cu toții în aceeași barcă!).

Dacă citești acest articol, probabil că te aștepți la ceva fericit! În primul rând felicitări !

Astfel, niciun panik referitor la celulită, Karl & Max, prin acest articol, nu este aici pentru a vă informa despre ce este și mai ales despre cum să scăpați de ea. Da, vom putea să ne simțim mai bine cu noi înșine. Să nu uităm că cel mai important lucru este să îți asumi responsabilitatea, nimeni nu este „perfect” !

Ce este celulita ?

Celulita, cunoscută și sub denumirea de „coajă de portocală”, este o acumulare locală de grăsime care schimbă țesutul gras. Acest lucru provoacă un aspect îndoit la suprafața pielii. Celulita se găsește în principal în partea din spate a coapselor, pe fese, stomac și sub brațe.

Textura accidentată a „coajei de portocală” este o combinație de celule adipoase în expansiune care se grupează sub piele și benzi fibroase (septuri) care sunt perpendiculare pe suprafața pielii. Mărirea celulelor adipoase creează mici umflături în timp ce pereții despărțitori strânși provoacă răsucire.

Să știți că există 3 forme de celulită. Este important să știți care dintre ele se aplică pentru a vă adapta cel mai bine un tratament eficient:

celulita adipoasă (sau grasă): moale și nedureros, apare atunci când vă ciupiți pielea, în special coapsele, fesele, stomacul și șoldurile. Este celulita cel mai ușor de eradicat, în special datorită sportului și unei bune reechilibrări a alimentelor.

  • celulita apoasa: flexibil și difuz, se vede rar. Se datorează în principal problemelor circulatorii. Celulita în sine este nedureroasă, dar vine cu sentimente incomode de picioare grele și umflături datorate retenției de apă. Această celulită poate afecta femeile tinere și slabe. Și aici sunt recomandate sportul și o dietă bună, iar pentru cea mai mare plăcere a noastră, cure de talas! Utilizarea cremei drenante poate ajuta, de asemenea, la eliminarea celulitei.
  • celulita fibroasa (sau indurata): dur și dureros la atingere datorită colagenului fibros care comprimă lobulii grași, este vizibil (se numește „coajă de portocală”) și poate avea o nuanță purpurie. Este localizat în principal pe fese și coapse, este o celulită veche instalată profund în țesuturi. Nu este nevoie să vă faceți o imagine, este mult mai dificil să scăpați de ea! Cu toate acestea, cu masaje (rețete de casă mai jos în articol, răbdare!), Și o cremă bună de drenare și demontare, ar trebui să o putem estompa.

    • timpul sarcinii

    Celulita afectează în principal femeile, deoarece masa de grăsime este mai importantă la ea decât la bărbați: acest lucru se explică deoarece corpul unei femei a fost conceput pentru a stoca lipidele în caz de sarcină sau alăptare (plăcere de a da viață!). În plus, pielea unei femei este mult mai subțire decât cea a unui bărbat și grăsimea localizată în șolduri, coapse și fese corespunde unei zone naturale de depozitare (ca memento, indiferent de morfologia noastră, să ne asumăm formele, suntem cu toții sexy!). De asemenea, hormonii feminini (estrogeni) joacă un rol important în formarea celulitei prin agravarea tulburărilor circulatorii. Fluctuațiile hormonale favorizează reținerea apei și dezvoltarea celulitei. Astfel, pubertatea, sarcina, ciclul menstrual, menopauză, sunt toate perioadele în care celulita este probabil să fie prezentă.

    Dar care sunt factorii care pot face ca un caz de celulită să apară sau să se înrăutățească la femeile gravide? ?

    Motivele creșterii celulitei în timpul sarcinii tind să varieze și pot varia de la alegeri slabe ale stilului de viață la mulți factori interni corpului.

    Stil de viata

    Efectuarea de exerciții de bază în timpul sarcinii este esențială pentru a ne menține sănătatea sub control, precum și a copilului nostru. De asemenea, este necesar să evităm „mâncarea nedorită” și să mâncăm din plin, fără abuzuri. Într-adevăr, dacă nu facem toate acestea, celulita se poate forma rapid în corpul nostru.

    Retentie de apa

    În timpul sarcinii, corpul unei femei are o tendință mai mare de a stoca un volum excesiv de lichide corporale. Acest lucru duce la retenția de apă în diferite zone ale corpului. Acestea funcționează indirect în crearea de aglomerări de celulită, care pot deveni mai aglomerate după aceea.

    Efectele estrogenului

    Nivelurile de estrogen în timpul sarcinii tind să crească. Nivelurile ridicate de estrogen afectează forța ligamentelor și a mușchilor, slăbindu-le și determinându-le să-și piardă capacitatea de a sta în picioare. Însoțit de depozitarea grăsimilor, aceasta tinde să formeze părți de celulită în jur.

    Hormoni fluctuați

    Modificările hormonale în timpul sarcinii sunt frecvente. În timpul sarcinii, cei doi hormoni prolactină și insulină fluctuează mai des, rezultând depozite de celulită.