Centrul de educație pentru adulți Zumba menține Oer-Erkenschwick în formă și sănătos

Actualizat: 15.06.19 - 16:52

menține

Zumba combină aerobicul cu dansuri latino-americane și internaționale.

OER-ERKENSCHWICK - Zumba este un program de dans de fitness în care participanții pot pierde în greutate în timp ce dansează, se mențin în formă și se pot distra mult. Centrul de educație pentru adulți (VHS) oferă diverse cursuri în acest sens.

Marți, 1 septembrie, cursul „Zumba C” începe de la 19 la 20 în auditoriul școlii Friedrich Fröbel. Conform ritmurilor latino-americane precum salsa și merengue, dar și flamenco sau muzică orientată, dansul este aerobic. Dar nu există coregrafii complicate. Zumba este un antrenament de fitness ideal pentru toți cărora le place să facă ceva pentru ei înșiși și pentru silueta lor, dar nu vrea să pompeze pe mașini sau să alerge pe benzile de alergat sau pe traseele forestiere. Cost: 50,60 euro pentru 13 unități de instruire.

Tot marți, 1 septembrie, cursul „Zumba Gold” începe de la 17.30 la 18.30 în auditoriul Friedrich-Froebel-Schule. Cursul se bazează pe formula Zumba. Mișcările și ritmul au fost adaptate nevoilor participanților activi, mai în vârstă. Este potrivit și pentru toți cei care tocmai au început drumul spre o viață sportivă și sănătoasă, precum și pentru persoanele cu dizabilități și persoanele cu dizabilități. Toate elementele care fac Zumba populară sunt păstrate: muzică latino-americană grozavă și mișcări ușor de învățat. Cost: 50,60 euro pentru 13 seri de antrenament.

Informații suplimentare și înregistrare la centrul de educație pentru adulți, Stimbergstrasse 169, Tel. 0 23 68/98 71 12