Centrul de sănătate Binder

Antrenament special pentru spate

Vrei să te poți baza pe spatele tău?

bază avansat

  • Programul nostru de reabilitare și prevenire vă întărește spatele și vă ajută să redeveniți permanent mai rezistenți. În plus față de formarea specifică, acest concept special oferă, de asemenea, informații importante de bază și este implementat în strânsă cooperare cu fizioterapia.

Starea de sănătate medicală

Doriți să rămâneți flexibil și sănătos pe termen lung?

  • Mușchii, articulațiile și sistemul cardiovascular pot fi antrenate și îmbunătățite pe viață. Vă oferim informații generale și instruire individuală cu privire la echipamente de instruire de înaltă calitate și prietenoase.

Instruire de grup

Ați prefera să vă antrenați în grup? Apoi vizitați cursurile noastre!

Potrivit obiectivelor dvs., puteți alege dintr-o varietate de cursuri și astfel vă puteți optimiza programul de antrenament sau pur și simplu vă puteți bucura de experiența de grup cu distracție și bucurie.

  • Grupul de osteoporoză
  • Școală preventivă din spate
  • Exerciții ale coloanei vertebrale
  • Antrenament autogen
  • Relaxarea musculară progresivă conform lui Jacobsen
  • Se potrivesc mix
  • Antrenament de circuit

Sculptură corporală și nutriție

Vrei să slăbești sănătos?

Un corp sănătos și vital este rezultatul unei nutriții și exerciții fizice adecvate. Fiecare a doua persoană suferă de supraponderalitate. Kilogramele în plus sunt adesea factorul declanșator al bolilor și ne încordează psihicul. Cu toate acestea, când vine vorba de slăbit, ne gândim adesea la disciplina de fier și la renunțare. Există o altă cale! Te ajutăm să slăbești cu plăcere și plăcere. Strălucirea, încrederea în sine și succesul sunt rezultatul unui sentiment bun al corpului.

Centrul de sănătate Binder vă oferă, de asemenea:

  • Sfaturi nutriționale și coaching
  • Motivația și schimbul de experiențe
  • Strategii de stabilizare a greutății
  • Antrenament de slăbire mentală

Cursuri în aer liber

Experimentați natura impresionantă a Albului șvab cu diferite activități fizice sub îndrumare expertă. Sub îndrumarea „Ghidurilor Binder” puteți descoperi regiunea noastră cu atracțiile sale pitorești într-un mod conștient de sănătate.

  • Nordic Walking curs de bază și avansat
  • Drumeții de nordic walking
  • Curs de bază și avansat XxCO Walking

  • Curs de bază și avansat de jogging
  • XCO Jogging Curs de bază și avansat

Aqua-fitness

Scufundați-vă acum și simțiți-vă ușor ...
... mișcă-te și antrenează-te în lumea răcoritoare și relaxantă a apei.
Aqua fitness oferă tuturor, indiferent dacă este tânăr sau bătrân, o senzație corporală diferită.

Datorită rezistenței naturale și a flotabilității apei, antrenamentul aduce o activitate maximă în jur.

Aqua fitness este pentru toată lumea! Îmbunătățește atât rezistența, cât și coordonarea. Aqua fitness reduce procentul de grăsime corporală și este foarte distractiv să fii activ într-un grup cu muzică.

  • Aquarobica
  • Jogging acvatic
  • Relaxare acvatică
  • Învață să înoți înapoi
  • Cursuri de înot pentru începători
  • Lectii de inot
  • Lecții de înot pentru bebeluși

Hipoterapie (călărie terapeutică)

Hipoterapia este un tratament individual suplimentar, fizioterapeutic (fizioterapie) individual pe bază neurofiziologică cu și pe cal.
Modul de acțiune al terapiei se bazează pe transmiterea impulsurilor de vibrație (aprox. 100 pe minut), care trec peste spatele calului în mers spre pelvis și trunchi.
a pacientului. Aceasta inițiază mișcarea prin care tulburările de mișcare neurologică sunt îmbunătățite și stabilizate. În detaliu, se realizează îmbunătățiri în următoarele domenii:

  • Ton (relaxare musculară)
  • echilibru
  • erecție
  • simetrie
  • ritm
  • Model de mers
  • Mobilizarea articulațiilor
  • Motricitate orală

Fizioterapie holistică

durere la nivelul coloanei vertebrale prin mobilizare și stabilizare
Ex: discuri alunecate, sciatică, dureri lombare

leziuni sportive și accidentale tratate chirurgical și conservator prin mobilizare și antrenament de coordonare
De exemplu: ruptura ligamentului incrucisat anterior, chirurgia meniscului, rupturi ale ligamentului, leziuni musculare

boli degenerative ale aparatului locomotor datorate întinderii capsulelor și
Mușchii, tonifiere

deficiențe posturale și slăbiciuni posturale prin școală postură și antrenament
De exemplu: scolioză, boală degenerativă a coloanei vertebrale

dezechilibre musculare prin întindere și întărire a mușchilor
De exemplu: disproporție între mușchii scurtați și slăbiți

Folosim următoarele forme de terapie în acest scop:

  • Terapie de instruire medicală
  • fizioterapie
  • Fizioterapie sportivă
  • Terapia manuală
  • Tratamentul ATM
  • Bobath pentru bebeluși, copii și adulți
  • masaj
  • Drenaj limfatic manual
  • Terapia Dorn Breuss
  • Terapia reflexoterapiei piciorului
  • Căldură, frig și electroterapie
  • Terapia cu masă de prindere
  • Înapoi la școală
  • Hipoterapia
  • Bandă
  • De asemenea, veți primi sfaturi de sănătate gratuite ca parte a terapiei.
  • Vizite la domiciliu cu programare
  • Privat și toți asigurătorii de sănătate!