Ceramica previne alergiile

Mulți copii sunt afectați de alergii în aceste zile. Acest subiect îi preocupă pe mulți părinți și adesea îi lasă în pierdere. Am dori să schimbăm acest lucru transmițându-vă cunoștințele noastre.

Chiar și măsuri mici în timpul sarcinii și alăptării ar putea ajuta la reducerea riscului de alergii pentru micuțul dvs. sau la întârzierea apariției unei boli alergice. Cea mai bună recomandare, totuși, este să nu fii prea atent și să asculți propria intuiție. Deoarece nu s-a dovedit încă științific care este declanșatorul unei reacții alergice.

Alergie - ce este de fapt?

Sistemul imunitar al alergicilor reacționează la anumiți alergeni - fie că sunt praf de casă, ouă de pui, venin de viespe sau polen - ca la un agent patogen. Atunci când mănâncă sau intră în contact cu alergenul în cauză, sistemul imunitar poate reacționa la apărare, deoarece organismul a format anticorpi împotriva alergenului. Această reacție poate varia și este de obicei inofensivă.

Prevenirea alergiilor pentru copil

Experții recomandă numai laptele matern în primele patru până la șase luni pentru prevenirea alergiilor. Mai ales pentru copiii care provin dintr-o familie cu risc crescut de alergie. Deoarece laptele matern conține anumiți factori imuni care susțin dezvoltarea sistemului imunitar al copilului și favorizează maturarea mucoasei intestinale. Studiile științifice arată că laptele matern are un efect extrem de benefic asupra colonizării florei intestinale. Copiii alăptați dezvoltă o floră intestinală cu o proporție mare de bacterii bifidus care promovează sănătatea, care, printre altele, întăresc mecanismele naturale de apărare ale intestinului. În plus, există alergenii conținuți în laptele matern din dieta mamei. Contactul permite sistemului imunitar al copilului dvs. să se obișnuiască încet cu alergenii.

Știați că o mare parte din ceea ce mâncați ca gravidă ajunge în fluxul sanguin al copilului dumneavoastră prin sângele placentar? Sistemul imunitar al bebelușului cunoaște diferitele substanțe într-un stadiu incipient și poate reacționa mai târziu mai puțin sensibil la ele. De aceea, o dietă echilibrată și variată este deosebit de importantă pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră. De asemenea, vă recomandăm să consumați produse ecologice.

Dacă nu puteți sau nu doriți să alăptați, experții recomandă hrănirea copiilor predispusi la alergii cu formulă specială de HA. Hrana pentru copii cu conținut scăzut de alergeni conține tot ceea ce copilul dumneavoastră are nevoie pentru dezvoltare și creștere. Proteinele pe care le conține au fost deja descompuse pentru a reduce alergenicitatea.

Dragă mamă: Mănâncă ceea ce este sănătos și îți place

Pentru a preveni alergiile copilului dumneavoastră, nu trebuie să vă lipsiți de anumite alimente (de exemplu, deseori alergice). Această măsură nu reduce riscul de alergii al copilului dumneavoastră, după cum arată studii recente. Așadar, puteți continua să mâncați tot felul de legume, pește, carne, lapte și ouă fără ezitare.

Iubitorii de pește au grijă! Consumul regulat de pește în timpul sarcinii și alăptării poate fi chiar dovedit că ajută la reducerea apariției bolilor alergice la copii. Prin urmare, două porții de pește pe săptămână sunt ideale. Unul dintre ele este un soi bogat în grăsimi pentru o cantitate bună de omega-3 și iod. Sunt recomandate în special hering, macrou, somon sau sardină.

Puteți continua să consumați următoarele alimente fără ezitare. Cu condiția să nu suferiți de intoleranță sau alergie corespunzătoare:

o mulțime de legume și fructe colorate
Carne, pește și ouă de pui
lapte și produse lactate
produse din cereale integrale
leguminoase
nuci

În ghidul nostru

Nutriția în timpul sarcinii puteți găsi mai multe informații utile, sfaturi și rețete.

Sfatul moașei nr.73

Laptele matern poate lua aromele alimentelor pe care le-ați consumat. Bebelușul dvs. va cunoaște o mare varietate de alimente în timpul alăptării. Un plan variat de masă este și antrenamentul gustativ pentru bebelușul dumneavoastră.

Acești factori pot promova alergiile:

Poluanți atmosferici

Ca femeie însărcinată sau care alăptează, nu trebuie să evitați doar fumul de tutun, ci și, dacă este posibil, poluanții atmosferici, cum ar fi evacuarea mașinii. De asemenea, se recomandă precauție cu mucegai în apartament. Aceste substanțe ar putea promova boli alergice la bebeluș.

stres

Acordați o atenție specială semnalelor dvs. și corpului dumneavoastră în timpul sarcinii. Încearcă să eviți situațiile stresante ori de câte ori este posibil. Luați-vă timp pentru odihnă și faceți ceea ce vă place. Familia și prietenii, în special, vă pot fi de mare ajutor.

V-ați întrebat vreodată care este diferența dintre o alergie și o intoleranță? Faceți clic aici pentru articol.

Mai multe ghiduri

nutriție

Intoleranță sau alergie?

O intoleranță și o alergie nu sunt același lucru. Aici vă explicăm diferențele și modul în care vă puteți descurca cel mai bine.

Mamacare

Pregătirea și prevenirea nașterii

Întâlnirea cu viitori părinți, aflarea unor lucruri importante despre viitoarea naștere și învățarea a multe lucruri practice despre relația cu bebelușii - toate acestea te așteaptă într-un curs de pregătire a nașterii

Mamacare

Sexualitatea în timpul sarcinii

Pofta și pasiunea în timpul sarcinii - este chiar permis? Moasa noastră Lucia vă va informa despre asta!