Cercetare d; eficacitate ~ Hipnoza pentru slabire; Hipnoza pentru pierderea in greutate
Hipnoza pentru pierderea in greutate
Prin olioch Data articolului
Doi ani mai târziu, subiecții hipnotici au continuat să slăbească.
109 persoane au primit tratament comportamental pentru controlul greutății cu sau fără adăugarea de hipnoză. La sfârșitul programului de 9 săptămâni, ambele intervenții au dus la o reducere semnificativă a greutății. La urmăririle de 8 luni și 2 ani, subiecții hipnotici au continuat să piardă în greutate semnificativă, în timp ce cei din grupul de tratament numai comportamental au prezentat puține modificări suplimentare.
Journal of Consulting and Clinical Psychology
Hipnoza de peste 30 de ori mai eficientă pentru pierderea în greutate
Cercetătorii au studiat efectele hipnozei asupra pierderii în greutate la 60 de femei care aveau cel puțin 20% supraponderal. Tratamentul a inclus hipnoza de grup cu metafore pentru întărirea ego-ului, luarea deciziilor și motivația, explorarea ideomotorie în hipnoza individuală și hipnoza de grup cu sugestii de interviu. Hipnoza a fost mai eficientă decât un grup de control de 17 lb versus 0,5 lb la urmărire.
Cochrane, Gordon; Friesen, J. (1986). Hipnoterapia în tratamentul pierderii în greutate. Jurnalul de consultanță și psihologie clinică, 54, 489-492.
Subiecții hipnotici au slăbit mai mult decât 90% dintre alții și au păstrat-o
Cercetătorii au analizat 18 studii care au comparat terapia cognitiv-comportamentală, cum ar fi antrenamentul de relaxare, imagini ghidate, auto-monitorizare sau stabilirea obiectivelor cu aceeași terapie suplimentată de hipnoză. Cei care au primit hipnoză au pierdut mai mult de 90% din non-hipnoză și au menținut pierderea în greutate la doi ani după finalizarea tratamentului.
Allison DB, Faith MS. Hipnoza ca adjuvant la psihoterapia comportamentală cognitivă pentru obezitate: o reevaluare meta-analitică. J Consult Clin Psychol. 1996; 64 (3): 513-516.
Hipnoza s-a dublat mai mult decât pierderea medie în greutate
Acesta a fost un studiu al efectului adăugării de hipnoză la tratamentele cognitive comportamentale pentru reducerea greutății, au fost obținute date suplimentare de la autorii a două studii. Analiza a indicat faptul că beneficiile hipnozei au crescut dramatic în timp.