Charlie Denis, restaurator „Am slăbit 45 kg datorită postului intermitent” - Edith Magazine

Charlie Denis, restaurator: „Am slăbit 45 kg datorită postului intermitent”

Charlie mărturisește în mod firesc, ca întotdeauna, „eram grasă, dar fără complex, am decis să slăbesc pentru a mă putea îmbrăca în haine reci și, de asemenea, pentru sănătatea mea. "

După ce mulți dintre voi v-ați lăsat să plecați în timpul blocării, Charlie a decis să slăbească. De la înălțimea contorului său nouăzeci, el a fost de 135 kg: „Sunt un lacom și îmi compensez stresul mâncând, cu perioada de închidere nu mai eram stresat și aveam o mulțime de lucruri de făcut acasă., Așa că era ușor să mănânci doar o singură masă pe zi. La începutul lunii aprilie, Charlie a citit regulile postului intermitent, de vreme ce se ținea de ea cu o singură masă seara, echilibrată și plină de fibre, proteine. El a început să meargă în fiecare dimineață când ieșirile sale erau limitate: „Nu știu dacă este pentru că nu mai puteam ieși, dar am mers două ore în fiecare dimineață. Am observat imediat beneficiile asupra corpului meu. Deoarece eram supraponderal, nu puteam să alerg, mi-a rănit genunchii. Charlie și-a recăpătat energia, nu mai are respirație și mult mai puțin obosit: „Duminica, după prânz, am făcut mereu un pui de somn. Nu mai este cazul. "

---