Charlotte Eden - programul fericirii figurii

Charlotte Eden este o dietă formulată special pentru femei, care este disponibilă de la magazinul online Charlotte Eden și de la dm. Gama Charlotte Eden este alcătuită în prezent din trei shake-uri dietetice, unele mese cu conținut scăzut de calorii, bare de proteine, capsulele Figur-Schön și un granulat de sațietate.

figurii

Charlotte Eden - dietă variată pentru femei

Charlotte Eden a avut ideea pentru dieta de astăzi cu același nume. Împreună cu experți în nutriție, ea a dezvoltat un concept de dietă pentru femei, care ar trebui să fie ușor de integrat în viața de zi cu zi și care poate fi proiectat flexibil. Conform devizei „viața în echilibru”, ar trebui să fie ușor, în special pentru femeile foarte ocupate să integreze o dietă între slujbă, copii, gospodărie și parteneriat în viața de zi cu zi. În acest scop au fost dezvoltate trei shakeuri dietetice, diverse mese gata, bare de proteine, un granulat de sațietate și capsulele Figur-Schön. Dieta poate fi adaptată după cum doriți. Femeile care aleg opțiunea mai strictă pentru pierderea rapidă în greutate folosesc planul zilnic „forte” și mănâncă doar maximum 1200 de calorii pe zi. Dacă doriți să luați lucrurile puțin mai încet, alegeți programul zilnic „normal” și consumați astfel până la 1600 de calorii pe zi.

Produsele Charlotte Eden

Charlotte Eden a lucrat cu experți în nutriție pentru a dezvolta diverse produse de slăbit. Următoarele produse dietetice sunt disponibile în prezent:

  • Metabolismul alimentelor vitale: Shakeuri dietetice în soiurile de ciocolată, vanilie și iaurt de cireșe, care ar trebui să fie folosite dimineața și seara ca înlocuitor de masă
  • Mâncăruri gătite: disponibil în diferite soiuri (inclusiv Chili Con Carne și Thai Curry)
  • Glücksmoment bar de proteine: Brownie de ciocolată și zmeură de iaurt ca gustare dulce între mese
  • Capsule „Figur-Schön” de la Charlotte Eden: conțin extract de cafea verde cu conținut scăzut de cofeină și se spune că stimulează arderea grăsimilor
  • Granulat de saturație „Mai puțin este mai mult”: conține rădăcină konjac, care se umflă în legătură cu lichidul și are astfel un efect sățios

Dieta se clatină din Charlotte Eden - metabolismul alimentar vital

Dieta îl zguduie pe Charlotte Eden

Shake-urile dietetice ale Charlotte Eden sunt special concepute pentru a satisface nevoile femeilor. Sunt disponibile în arome de vanilie, ciocolată și iaurt de cireșe. Acestea conțin în jur de 50% proteine ​​din lapte, 5% izolat de proteine ​​din soia, miere, iaurt și extract de ovăz. Datorită extractului de ovăz, un shake dietetic Charlotte Eden este deosebit de bogat în fibre, ceea ce îl diferențiază de alte shake-uri dietetice cu formulă. O porție de Charlotte Eden Metabolism Vital Food conține, prin urmare, 8,6 g de fibre. Cu 224 kcal, aproximativ 4 g grăsimi, 16 g carbohidrați și 26 g proteine, un astfel de shake dietetic este un bun înlocuitor al mesei.

Se spune că shake-urile mențin metabolismul prin ingrediente precum zinc, vitamina B6, calciu, fier, biotină, iod, cupru, magneziu și alți nutrienți și vitamine. Deoarece shake-urile Charlotte Eden pot fi folosite ca înlocuitor complet al mesei dacă se respectă recomandările de preparare, toți nutrienții și vitaminele importante trebuie incluse în shake în cantitatea minimă prescrisă (așa cum este stipulat în ordonanța dietetică). Aceasta include și cele de mai sus.

Vitamina B6, manganul, zincul, magneziul, calciul și co. Pot fi, prin urmare, găsite și în alte shake-uri dietetice. În orice caz, când l-am comparat cu alți shake-uri de la alți producători, nu am putut găsi nicio diferență majoră. Shake-urile dietetice Charlotte Eden nu conțin neapărat mai multe dintre aceste ingrediente, ceea ce, în principiu, nu trebuie să fie. Cu multe vitamine și substanțe nutritive, prea mult este oricum nedorit și poate fi chiar periculos pentru sănătate. Strict vorbind, se observă doar pe cutia unui Charlotte Eden Shake că ingredientele enumerate special contribuie la un metabolism normal funcțional. Desigur, dacă un înlocuitor de masă conține prea puțini nutrienți și vitamine, metabolismul încetinește pe termen lung. Acest lucru nu ar trebui să se întâmple atunci când consumați Charlotte Eden Diet Shakes - cu condiția să urmați recomandările producătorului pentru pregătire.

Ingredientele shake-urilor în detaliu

Proteine ​​din lapte, fibre de ovăz, dextrină de porumb, miere, izolat de proteine ​​din soia, praf de iaurt, fosfat tricalcic, citrat de potasiu, aromă, dicitrat de trimagnesiu, îngroșător: gumă de guar; Maltodextrină, ulei de palmier (RSPO), agent anti-aglomerare: dioxid de siliciu; Fumarat de fier, acid L-ascorbic, Îndulcitori: Sucraloză; DL-alfa-tocoferol, nicotinamidă, oxid de zinc, D-pantotenat de calciu, gluconat de cupru, sulfat de mangan, clorhidrat de piridoxină, colecalciferol, riboflavină, mononitrat de tiamină Colorant: beta-caroten; Retinilacetat, acid folic, iodură de potasiu, selenit de sodiu, D-biotină, cianocobalamină.

Pregătirea shake-urilor dietetice

Dacă doriți să înlocuiți o masă cu un Charlotte Eden Diästhake, puneți într-un shaker 250 ml de lapte degresat împreună cu 35 g de pulbere de shake dietetic. Pentru a face acest lucru, este necesar să adăugați o linguriță de ulei vegetal, care este bogat în acizi grași nesaturați. Agitați totul împreună și ați pregătit un shake dietetic foarte cremos, gros, care poate înlocui o masă completă.

Mese gata și alte produse Charlotte Eden

Charlotte Eden Diet Ready Meal

Mesele gata făcute de Charlotte Eden pot înlocui și o masă. Acestea conțin în medie aproximativ 200 de calorii, ceea ce, desigur, nu vă puteți aștepta la o porție imensă. Mesele gata au un conținut scăzut de grăsimi, bogate în fibre și proteine ​​și nu conțin potențiatori de aromă. Vă așteptați să gustați din nou foarte bine - nu ca o masă pregătită pentru dietă. Mesele gata Charlotte Eden pot fi preparate la cuptorul cu microunde sau într-o cratiță. Astfel, puteți pregăti un prânz hrănitor, echilibrat și cu conținut scăzut de calorii în doar câteva minute. Cu toate acestea, este încă recomandabil să nu vedeți mesele gata făcute ca o alternativă la o masă sănătoasă gătită acasă. Dar sunt ideale ca prânz rapid la birou sau atunci când pur și simplu nu ai timp să gătești.

Barele proteice Charlotte Eden

Barele de proteine ​​sunt disponibile în soiurile de ciocolată brownie și iaurt zmeură. Conform planului dietetic Charlotte Eden, barele pot fi consumate ca gustare dimineața și/sau după-amiaza. Cu toate acestea, barele oferă 10 până la 11 g de zahăr și o mulțime de calorii (aproximativ 180 de calorii pe bară). O gustare ideală între mese arată diferit și ar trebui consumată mai bine sub formă de fructe sau legume.

Planul dietetic Charlotte Eden

În timpul unei diete cu Charlotte Eden, trei mese principale și două gustări ar trebui consumate zilnic. În funcție de dorința de a pierde în greutate, se poate respecta un plan zilnic cu maximum 1200 de calorii (dieta „forte”) sau un plan cu aproximativ 1600 de calorii (dieta „normală”). Shake-urile dietetice Charlotte Eden sunt mereu în meniu dimineața și seara. Cu varianta de dietă normală, totuși, puteți mânca și ceva, cum ar fi un ou de mic dejun și o omletă mică. La prânz, vă recomandăm să consumați o masă gata preparată Charlotte Eden, deși, cu planul normal, puteți avea și niște orez cu el. Între timp, Charlotte Eden recomandă fructe, bare de proteine, nuci sau altele asemenea.

Concluzie despre Charlotte Eden

Totuși, de ceea ce sunt mai puțin convins sunt barele de proteine ​​Charlotte Eden. Acestea sunt recomandate ca gustări între mese. Dar există cu siguranță alternative mai bune aici. Fructele, legumele sau nucile sunt de asemenea potrivite în locul unui astfel de bar. Acestea oferă cu siguranță mai multe vitamine decât un astfel de baton, sunt mai proaspete, mai ieftine și, după părerea mea, au și un gust mult mai bun decât batoanele cu proteine. Capsulele "Figur-Schön" și granulele de saturație pot fi, de asemenea, prescrise. Nu există pastile miraculoase și chiar și capsulele „frumoase de figură” nu ajută la crearea unei linii subțiri ca prin magie. Poate că pot oferi un sprijin minim pentru arderea grăsimilor. Slăbiți oricum, dacă urmați dieta Charlotte Ede. Granulatul de saturație este cu siguranță puțin mai util. Ingredientul din rădăcina konjac se umflă în stomac atunci când este combinat cu apă. Acest lucru creează un efect de saturație. Mâncați mai puțin și respectați dieta este mai ușor.

Charlotte Eden Diet Shakes, atunci când este combinat cu o dietă sănătoasă, ușoară și mese gata preparate, vă poate ajuta să slăbiți rapid. Compoziția produselor este echilibrată, iar dieta agită are un gust bun. Mesele gata preparate sunt, de asemenea, foarte gustoase și, dacă nu există timp pentru a găti, pot fi o alternativă la o masă gătită acasă. În loc de batoanele proteice, care, de asemenea, nu-mi corespund gustului, recomand să mănânc o bucată de fruct sau câteva nuci. Înainte de mesele principale sau între mese, granulele de sațietate Charlotte Eden pot ajuta împotriva foametei severe și, astfel, vă pot sprijini în respectarea dietei.