Chef cu rețete calorii de dovlecei

Dovlecei și roșii omletă

fel de mâncare vegetariană rapidă, cu conținut scăzut de calorii

Broccoli - dovlecei - salată

salată sănătoasă, cu conținut scăzut de calorii

Caserola de legume cu dovlecei

mai puține calorii nu funcționează

Tigaie consistentă de cartofi cu dovlecei

Scăzut în calorii și grăsimi, dar gustos

Gulaș de castraveți cu păsări de curte

Poate fi folosit și în mod interschimbabil cu gulaș de porc, tocat sau dovlecei

Ciorba tocata cu legume

delicioasă supă cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi, potrivită pentru WW

Ardei umpluți cu cuscus și sos de brânză

minunat de cremos, în ciuda mai puține calorii

Sos de legume cu brânză de oaie

sărac în calorii, are un gust bun cu paste, orez sau cartofi

Pastele cremoase fără cremă

devine super cremos, sărac în calorii

Somon cu prăjituri de legume

merită cu siguranță o încercare! Sub 400 de calorii

Pollock pe un pat de legume cu orez nori

Preparat într-o pungă de prăjire, potrivită și pentru cei cu intoleranță la histamină, săracă în calorii și grăsimi

Șnițel de pui în sos de legume și roșii

sărac în calorii, sănătos

Somon pe legume verzi

sănătos, sărac în calorii, sărac în carbohidrați

Lasagna vegetală

cu relativ puține calorii

Diet pizza tarte flambée

doar 360 de calorii

Pizza cu legume mediteraneană

pentru oricine vrea să renunțe la calorii, dar nu la îngăduință

Tocanita de peste cu quinoa

ușor, rapid, sănătos, sărac în calorii, scăzut în carbohidrați

spaghete bolognese

Versiunea pentru persoanele care doresc să slăbească, dar nu vor să renunțe la gust

---