Cheltuieli calorice consumate pentru nordic walking (Nordic Walking)

consumate

Câte calorii arzi pentru mersul nordic ?

Știți câte calorii ardeți făcând 1 sau 2 ore de mers nordic? Introducând timpul și greutatea în kilograme, veți putea avea o noțiune de cheltuieli calorice mergând cu stâlpii.

De asemenea, puteți vizualiza numărul de calorii consumate pe:

Află mai multe despre:

Alte instrumente de calcul REGIVIA

Nordic Walking cu bețe: Câteva exemple de cheltuieli calorice în funcție de greutate și timpul de activitate.

Tabelul de mai jos vă permite să vedeți câte calorii se pierd în timp ce practicați mersul în stil nordic !

Plimbarea nordică Cheltuieli în kilocalorii 15 minute 30 de minute 1 oră 40 kg 53 105 210 50 kg 66 131 263 60 kg 79 158 315 70 kg 92 184 368 80 kg 105 210 420 90 kg 118 236 473

Plimbare olimpică Cheltuieli în kilocalorii 15 minute 30 de minute 1 oră 40 kg 68 137 273 50 kg 85 171 341 60 kg 102 205 410 70 kg 119 239 478 80 kg 137 273 546 90 kg 154 307 614