Cheltuieli energetice d; o temă de judoka digiSchool

Subiectul temelor

Studiem un judoka de 65 kg. El ajunge la antrenament cu bicicleta cu un efort mediu de 20 de minute. După 1h30 de judo, durează 24 de minute pentru a ajunge acasă, tot pe bicicletă, dar cu un efort ușor. Jumătate din energia necesară pentru toate aceste activități fizice este asigurată de carbohidrați și jumătate de lipide. Cheltuielile de energie legate de practicarea acestor diferite activități fizice au fost măsurate. Rezultatele sunt exprimate în echivalenți metabolici

1 MET corespunde unei cheltuieli de 1 kcal pe kg și pe oră

---