Chiar și sentimentul ridicat „cuplul mănâncă trei ani doar pe fructe - FOCUS Online
Experiențe pozitive
Când vine vorba de nutriție selectivă, fructarii sunt unul dintre cele mai extreme grupuri: mănâncă doar fructe și nuci. Efectele asupra sănătății sunt controversate, dar adepții jură. O tânără de 39 de ani care își împărtășește experiența pe Instagram s-a mutat chiar la Bali pentru dieta ei cu fructe. Ea spune: Fructarismul nu este doar sănătos, ci te face și „înalt”.
Poloneza Tina Stoklasa a descoperit dieta fructiferă în urmă cu cinci ani pe internet, așa cum a spus „Daily Mail” britanic. A fost atât de impresionată de mărturiile fanilor dietei cu fructe, încât a vrut să o încerce singură timp de o săptămână. Asta i-a schimbat viața. S-a dedicat în întregime fructuarismului și în cele din urmă chiar și-a lăsat patria în urmă.
„Prima săptămână a fost grozavă”, a declarat ziarul în vârstă de 39 de ani. „M-am simțit ușoară, optimistă și chiar intoxicată. Am mers la 30 de centimetri deasupra solului și am simțit că aș iubi totul. ”Numai pentru experiența spirituală, merita să treceți la o dietă făcută în întregime din fructe. „Nu am vrut niciodată să mă întorc la mâncarea„ normală ”.”
Cu toate acestea, în primii câțiva ani, ea a continuat să se flambeze. În cele din urmă, a decis să-și lase vechea viață complet în urmă și să se mute pe insula indoneziană Bali. Ea și-a întâlnit chiar și partenerul, belgianul Simon Beun, prin contul ei de Instagram, pe care și-a împărtășit experiențele. Cei doi sunt acum logodiți.
Mai multă energie prin fructe - și spiritual
După cum a explicat cuplul către „Daily Mail”, mănâncă între 2000 și 4000 de calorii pe zi - doar fructe dulci și apă de cocos. O rutină zilnică tipică arată cam așa: patru pahare de suc de portocale la micul dejun, un smoothie de banane făcut din șapte banane și o jumătate de avocado la prânz și suc de portocale și avocado la cină. Curmalele proaspete sunt servite ca gustare.
Potrivit lui Stoklasa și Beun, efectele pozitive ale dietei cu fructe sunt nelimitate. Ei cred că fructitarismul în sine poate vindeca cancerul, depresia și bolile cronice. În viața de zi cu zi, cel puțin, dieta ajută la pierderea în greutate, oferă multă energie și îmbunătățește somnul. În plus, însă, creează și o „legătură mai mare cu natura”.
Medicii avertizează asupra unor astfel de efecte miraculoase ale dietelor vegane și fructitare, în special susțin că pot vindeca cancerul. În plus, mulți experți văd o deficiență periculoasă a substanțelor precum fierul, zincul sau iodul în nutriție doar prin fructe. Există, de asemenea, doar câteva surse vegetale de acizi grași și calciu. Stoklasa și Beun văd acest lucru ca pe o tactică de sperietură.
Fructarii ca sportivi de top
Stoklasa era grasă de când era copil și abia când și-a început stilul de viață fructifer a slăbit definitiv. Pentru Beun, merge chiar și în cealaltă extremă, așa cum a explicat „Daily Mail”: tânărul de 26 de ani bine antrenat a fost inspirat de experiențele sportivilor fructiferi pentru a trece de la veganism la fructatism - rezultatul a fost „impresionant”.
Cei doi nu avuseseră niciodată probleme cu modul în care trăiseră de trei ani. În ciuda dietei bogate în zahăr, dinții ei merg bine - deoarece fibrele vegetale îi curăță. În țara lor adoptivă Bali, ei sunt mereu în căutarea celor mai proaspete fructe și uneori le colectează de la copac. Cuplul recomandă oricui nu dorește să se schimbe complet imediat, cel puțin să evite carnea. „Este rădăcina tuturor bolilor”, spune Stoklasa.