Chiftele de carne de vită cu usturoi la aburi () - Rețetă plată

Ușor, rapid, sănătos și delicios! Nu mai folosiți chiftele congelate cumpărate din magazin, care conțin carne și aditivi falși. Redescoperiți plăcerea adevăratului de casă și surprindeți-vă oaspeții. Succes garantat !

Iti place ? Deci, observați !

(vizualizat: de 16143 ori)

propus de Delphine Michel Dietetician
tip: farfurie

Indicații nutriționale-sănătate

500g 100% mușchi de vită macinată la 5% grăsime
1 cățel de usturoi
Pătrunjel
Opțiune: condimente precum chili sau curry
1 linguriță cafea cu ulei de măsline extravirgin
Sare piper

Tocam usturoiul si patrunjelul.
Într-un castron de salată, amestecați carnea de vită măcinată, usturoiul și pătrunjelul, adăugați puțină sare și piper și condimente după gust (chili sau pudră de curry)
Creați găluște cu mâinile.
Ungeți-le foarte ușor cu lingurița de ulei de măsline.
Așezați-le în coșul aburului și gătiți-le pentru aproximativ 20 de minute.

Sugestie de servire: roșii provensale
Sos recomandat: muștar fromage blanc

Pentru a fi savurat cald, gust bun !
Nu ezitați să faceți variații schimbând ierburile și condimentele !

comentarii

Accesul și utilizarea forumului sunt limitate la membrii Aujourdhui.com. Vă puteți înregistra gratuit făcând clic aici.

Dacă sunteți deja membru, conectați-vă aici:

sugestiile noastre "

Flan de mere

Calorii: 200 de persoană
Pregătire: 1 oră
Apreciere:

Flanul de mere este un desert ideal care va mulțumi orice masă. Ușor de făcut, iată rețeta pentru cremă de mere.
citește rețeta „Flan de mere”

Tort cu brânză

Calorii: 345 de persoană
Pregătire: 20 min
Apreciere:

Îți place o gustare delicată, moale, care să-ți amintească de momentele de conviețuire din copilărie? Rețeta tortului cu brânză vă va încânta prin simplitatea sa. Iar aspectul său generos va trezi copilul lacom din tine !
citește rețeta „Tort cu brânză”

PRODUSE RECOMANDATE

FISIERE RECENTE

ULTIMELE INFORMAȚII PE BUCĂTĂRIE Abonați-vă

FISIERE RECENTE

ULTIMELE INFORMAȚII PE BUCĂTĂRIE Abonați-vă

FISIERE RECENTE

Serviciu de dietă
„Delphine Michel, managerul
dietetică ".

Serviciu clienți
„Jean-Michel Berille, managerul
consilieri telefonici. "

au reușit în dietă și îi face fericiți
- Știind cum să slăbești

DELICATEŢE

Sfaturi de slăbire
Slăbirea fișierelor
Dietă
Produse de slabit
Dispozitive de slăbit
50 diete de slăbit
Test de slăbire
Sondaje de slăbire
Program de dietă
Meniu dietetic
Lista de cumparaturi
Exercitii fizice
Calculul IMC
Calcul IMG
Curba de greutate
Regula dietei
Bloguri expert
Blog de dietă

NUTRIȚIE

Sfaturi nutriționale
Ghid alimentar
Cura de detoxifiere
Pâine
Cereale integrale
Apă minerală
Beneficiile apei minerale
Suplimente alimentare
Nivelul colesterolului
Contor de calorii
calendarul fructelor și legumelor
Dieteticieni
Test de nutriție
Sondaje nutriționale
Bloguri expert
Blog de nutriție

GĂTIT

Sfaturi pentru bucătărie
Rețetă de slăbit
Rețete de gătit
Primele 20 de rețete
Rețetă de intrare
Rețetă de salată
Rețetă de vase
Bucatarie internationala
Rețetă de supă
Rețete vegetariene
Rețetă ușoară
Rețetă pentru copii
Mic dejun echilibrat
Test de bucătărie
Sondaje de bucătărie
Bloguri expert
Blog de gătit

PSIHO

Anti stres
Fii eficient
Schimbarea orei
Test psihologic
Dragoste
Cuplu
Familie
Seducţie
Loc de munca
Ghid de sexologie
Ghid de patologii
Test psiho
Anchete psiho
Bloguri expert
Blog psiho

FORMĂ ȘI SĂNĂTATEЙ

Medicină moale
Sportul feminin
Exercitii fizice
Îngrijire fără risc
Relaxare
Întinderea
Igienă
Sexualitate
Dureri de spate
Masaje
Fitoterapie
Yoga
Îngrijire corporală
Față anti-îmbătrânire
Homeopatie
Test de fitness și sănătate
Sondaj de fitness și sănătate

SĂRBINĂ

Evidența sarcinii
Proiecta
Data ovulației
Test de sarcina
Sarcina lună de lună
160 de foi practice
Alimente pentru sarcină
Sănătatea sarcinii
Formalități
Cuplu și sexualitate
Livrare
Calendarul sarcinii
Calendar chinezesc
Fotografii de dor de sarcină
Ghid de maternitate
Ghid de prenume
Produse și teste pentru sarcină
Test de sarcină
Sondaje de sarcină
Blogul sarcinii