Chiftele dietetice de pui și roșii; Delicii - Rețete dietetice

Bile de pui și roșii

Pentru 20 de chiftele

Timp de preparare: 20 minute

Timp de gătit: 30 de minute

Ingrediente:

- 350 g file de pui

- 1 lingură de lapte

- 1 felie de pâine albă

- 10 g roșii uscate

- 30 g deliciere de roșii uscate

- 60 g pesmet (Farin'up)

Reţetă:

Curățați șalota.
Se amestecă șalota și pieptul de pui, se trece totul printr-o mașină de tocat carne pe un grătar mediu.
Înmuiați pâinea albă timp de 2 minute în lapte, apoi încorporați-o în amestecul anterior.
Adăugați oul, sarea și piperul la preparat.
Incorporează roșiile uscate la soare tăiate cubulețe mici.
Curățați roșia, apoi tăiați-o în pătrate mici. Adăugați-l la preparat.
Omogenizați totul bine apoi faceți bile mici.
Rulați-le în pesmet.
Preîncălziți cuptorul la 210 ° C apoi coaceți chiftelele timp de aproximativ 30 de minute.