Chifteluțe de vită, video de rețetă fitness-1852 - blog de fitness
Bine ați venit pe Blog Le Fitness! Dacă sunteți nou aici, vă recomandăm să citiți ghidul meu despre cum să mâncați bine pentru a câștiga mușchi, câteva sfaturi pentru antrenament eficient și cum să aveți o recuperare mai bună faceți clic aici pentru a descărca ghidul gratuit! 🙂
Bine ați venit înapoi la Blog Le Fitness! Deoarece nu este prima dată când veniți aici, veți dori fără îndoială să citiți ghidul meu care vă explică cum să mâncați bine pentru a câștiga mușchi, câteva sfaturi pentru antrenament eficient și cum să aveți o recuperare mai bună faceți clic aici pentru a descărca ghidul gratuit! 🙂
Bună ziua tuturor aici Simon de pe blogul de fitness și bine ați venit la acest nou videoclip. Astăzi vă voi arăta o rețetă din 52 Reteta mea pentru 52 săptămâna Provocare. Pentru cei care nu au auzit de această provocare și care s-ar putea doar să mă descopere pe canalul youtube, vă invit să urmăriți videoclipul de prezentare al acestui canal youtube, în care vorbesc puțin mai mult despre blogul meu și despre această provocare pe care am lansat-o la crearea blogului. Prin urmare, va fi o rețetă pentru bile de vită în stil oriental.
Chifteluțe de vită pentru 2 persoane
Ingrediente
Pentru această rețetă vom avea nevoie de:
- 350 de grame de carne tocată la 5% grăsime
- O jumătate de ceapă sau 1 ceapă mică
- 2 catei de usturoi
- Sare piper
- O lingură de ulei de măsline
- Un vârf de ierburi de Provence
- O linguriță de ghimbir
- O linguriță de boia
- Un vârf de piper Cayenne, dar este opțional, este pentru cei care vor să înțepe puțin
- O linguriță de coriandru
- O linguriță de amestec de chimen
- 500 de grame de pulpă de roșii
- Un ou organic (în gălbenușul ouălor organice, există mult mai mult omega 3 și acestea sunt grăsimi de calitate mai bună.