Chiloți încăpățânați de frustrare - Exercițiile fizice sunt mai eficiente decât dietele pentru comportamentul emoțional emoțional

29.01.2016 07:35
curent de știri

încăpățânați

Ciocolată pentru furie la locul de muncă, jetoane în fața televizorului după stres
cu copiii - împotriva kilogramelor în exces ca urmare a mâncării frustrate
dietele sunt de obicei neputincioase. „Adevărata problemă devine
nu îl poți controla ", explică profesorul Michael Macht din
Institutul de Psihologie Medicală și Psihoterapie al
Universitatea din Würzburg în revista de sănătate „Apotheken Umschau”.
Mai degrabă, pacienții ar trebui să învețe să folosească semnalele din corpul lor
acordați atenție și faceți față stresului sau emoțiilor negative altfel decât
prin mâncare. Mulți terapeuți și clinici oferă acum
programe speciale de instruire.

Acest raport este gratuit pentru publicare numai dacă se confirmă sursa.

Revista de sănătate „Apotheken Umschau” 2/2016 A se află în
majoritatea farmaciilor și devine sfatul sănătății fără plăți suplimentare
dat clienților.