Chimenul te ajută să slăbești și scade colesterolul!
Chimenul aparține familiei umbelliferae și este a.o. cunoscut sub numele de chimion oriental sau turcesc. În exterior foarte asemănătoare cu chimionul „normal”, ambele condimente nu au nimic în comun în ceea ce privește gustul.
Chimenul este doar o rudă îndepărtată a chimionului din Orientul Mijlociu și Orientul Mijlociu. Chimenul este unul dintre condimentele caracteristice din bucătăria indiană și ayurvedică.
De obicei, este combinat cu coriandru și este o parte esențială a amestecurilor de condimente garam masala sau curry.
Pentru a condimenta mâncarea, chimenul este fie proaspăt măcinat, prăjit în ulei, fie prăjit uscat.
La fel ca multe alte condimente, semințele de chimion sunt bune pentru sănătatea ta. În plus, uleiurile esențiale și substanțele aromatice au un efect pozitiv asupra digestiei și sunt antispastice și relaxante pentru femeile care suferă de probleme.
Chimenul face ca kilogramele să cadă!
Pentru majoritatea dintre noi, slăbirea este o luptă continuă. Din acest motiv, s-a dezvoltat o întreagă industrie dietetică de multe miliarde de dolari. Acestea oferă cărți, site-uri web și programe, care predică modul corect de a pierde în greutate.
Mulți ar putea ajuta, să fie eficienți și să aibă dreptul lor de a exista. În plus, produsele sunt foarte scumpe și foarte laborioase de implementat. În cele din urmă, pierderea în greutate poate fi ușoară, ieftină și naturală. Chimenul ne poate ajuta în acest sens.
88 de femei și 90 de zile mai târziu!
Să ne dedicăm chimionului. Majoritatea oamenilor nu realizează că adăugarea semințelor de chimen în dieta lor poate ajuta la arderea grăsimilor și la pierderea în greutate.
În plus, un studiu recent efectuat la Universitatea de Medicină Sadoughi a luat două grupuri de 88 de femei fiecare și a testat dacă chimenul a avut efecte asupra pierderii în greutate.
Un grup de femei a primit 3 g de chimen amestecat într-un iaurt de două ori pe zi. Al doilea grup a primit iaurt de două ori pe zi fără a adăuga semințe de chimen. În plus, ambele grupuri au primit sfaturi nutriționale și, de asemenea, au urmat o dietă hipocalorică timp de 90 de zile.
La sfârșitul celor 90 de zile, cercetătorii au descoperit că grupul care a luat iaurt cu semințele de chimen a pierdut în medie cu 2 kilograme mai mult în greutate decât celălalt grup. În plus, indicele de masă corporală ar putea fi redus, dimensiunea taliei micșorată și Nivelurile de colesterol să fie coborât.
Ceea ce face din chimion un arzător de grăsimi?
Deci, ce face acest chimion atât de magic? În plus, chimenul are o proporție mare de fitosteroli naturali. Acest compus chimic poate împiedica organismul să absoarbă colesterolul. În plus, chimenul natural crește rata metabolică!
Cu cât rata metabolică este mai mare - cu atât se ard mai multe grăsimi. În plus, chimionul poate fi foarte bine încorporat în dietă. Poate fi amestecat cu alte condimente, cum ar fi praf de chili, usturoi praf, ceapă praf, boia praf, și chiar cu piper negru.
Dieta cu ajutorul chimenului poate face mici minuni. Ce ar putea fi mai bun decât mâncarea bună, care ajută și la arderea mai multor grăsimi?
Studii suplimentare!
Alte studii arată că chimenul poate fi folosit pentru a ne îmbunătăți amintirile. De asemenea, are un efect antimicrobian. Un studiu a constatat, de asemenea, că chimionul ne poate ajuta cu gaze și stomac umflat. Cu toate aceste beneficii pentru sănătate, semințele de chimion sunt un aliment de bază excelent.