Chips-urile te fac sa supraponderali (slabeste, dieta)
mâncați un pachet aproape în fiecare zi seara uitându-vă la televizor. dar acum vrea să slăbească. crezi că ai observa dacă aș lăsa pachetul de jetoane seara sau nu contează? deoarece chipsurile sunt de fapt doar cartofi
5 răspunsuri
Chips-urile sunt foarte rele. Lăsarea lor în afara poate ajuta cu adevărat.
PS: Te cunosc de undeva, cred că am răspuns deja ceva despre tine; D
Așa este, sunt cartofi și ar trebui să fie și ei sănătoși. DAR sunt făcute în grăsimi pure. și astfel nu mai sunt sănătoși. Pachetul tău în fiecare seară și te îngrași. Puteți face așa ceva max. Fă-o de două ori, apoi este ok și nu trebuie să fie întotdeauna întregul pachet:-)
Cipsurile sunt super pe șolduri și conțin multă grăsime. -> omite!
Desigur, ai slăbi deoarece, dacă te uiți la spatele ambalajului, scrie cât de multă grăsime este în ea și dacă ai bea mai multă apă seara decât mănânci chipsuri, ai observa o diferență uriașă
citiți cât de multe grăsimi/calorii are un astfel de pachet și aflați ce puteți economisi. Nu doar asta, nefolosirea cipurilor este bună pentru sănătate în general.
întrebări similare
Hei:) Am 15 ani, am 1,63 și cântăresc în jur de 55 kg. Mănânc prea mult în fiecare zi, dar mai ales nu mănânc ce gătește mama la prânz și cină pentru că nu-mi place, de aceea mănânc mereu fermieri, balisto, ciocolată, pâine, iaurt și după-amiaza mănânc mult, de ex. azi: 6 biscuiti, 2 mici prajituri cu ciocolata, 2 ciocolata mica Lind, chipsuri si seara cu siguranta voi manca mult. Pur și simplu nu mă pot opri, nu funcționează ! Îmi văd șoldurile grase în fiecare zi și spun că nu mănânc mult azi, dar nu funcționează! Prefer să iau multe gustări în loc de măr.:( Ce pot sa fac?
Când mănânc chipsuri, de exemplu, o jumătate de pachet de Funny Frisch Chipsfrisch, am întotdeauna afte pe gingii. Dar dacă mănânc chipsuri de cuptor, pringles sau chipsuri de trotile, nu le primesc. Ce este în jetoanele din interior că îl obțin ?
În prezent slăbesc și mă asigur întotdeauna că mănânc cât mai puțini carbohidrați seara. Desigur, nu sunt întotdeauna atât de exactă 100%, deoarece ar trebui să mănânci și tu normal.
Pentru seara asta am venit cu următoarele: legume prăjite cu unt și apoi quark cu un măr în ele.
Nu este recomandat marul seara? Cum o vezi?
În unele forumuri pentru camioane am citit că fructele ar trebui lăsate afară seara. P. S. Nu fac carbohidrați în mod specific, dar fac multe cercetări.
Nu beți alcool etc. Este rău dacă mănânc doar 1 pachet de astfel de jetoane în fiecare zi până duminică.
Hei:)
Aproape că nu mănânc niciodată lucruri dulci, dar tocmai am mâncat 10 oreo, 2 înghețată magnum, 2 bare de lapte și aproape un pachet de chipsuri. Acum câștig mult putere? De asemenea, fac sport de anduranță de câteva ori pe săptămână.
Mulțumiri
Îmi place foarte mult să mănânc chipsuri, mai ales cu un film bun. Dar mă întreb uneori, nu este prea mult și prea nesănătos pe termen lung dacă mănânc întotdeauna 1 pachet de jetoane pe săptămână? Uneori este ceva mai mult, dar aproximativ 1 pe săptămână. Fac jogging în fiecare weekend și de fapt am o greutate normală. De regulă, nu mă îngraș din „îngrășare”, de fapt pot mânca cât vreau și nu mă îngraș, așa că nu-mi fac griji pentru greutatea mea, ci pentru sănătatea mea. De fapt sunt foarte rar bolnav și nu am alergii. Ce ai recomanda?
În primul rând, am 14 ani și sunt deja cam prea grasă.
Întotdeauna am musli la micul dejun, uneori ouă cu slănină.
Apoi am întotdeauna o masă caldă la prânz.
Și uneori am o masă caldă seara și alteori doar pâine.
Noaptea mănânc mereu gustări precum ciocolată, chipsuri, când mă uit la televizor etc.
Cred că ar fi cel mai ușor să săriți peste micul dejun. Dar ar fi și cel mai bun?
bună,
Totuși, ceea ce fac împotriva poftei este că mănânc mai ales fructe, budincă de orez sau terci de gris, este atât de rău, pentru că sunt mai bune decât ciocolata sau baklava, mai ales seara în jurul orei 22-11? Sau ar trebui să o las ?
Mănânc sănătos în timpul săptămânii (luni-vineri). Dar în weekend mănânc o mulțime de dulciuri.
Beau două sticle de Cola. Mănâncă un pachet întreg Giotto, chipsuri, 8x Knoppers, bare pentru copii, înghețată. O pizza de la magazinul de kebab.
Îmi pot dăuna sănătății dacă mănânc atât de multe dulciuri o dată pe săptămână?
Poate mă puteți ajuta puțin cu întrebarea mea. Am sărit prânzul de aproximativ 2 săptămâni (de când sunt în noul meu loc de muncă) pur și simplu pentru că nu este întotdeauna timp să ies să mănânc, ci mai ales pentru că vreau să slăbesc puțin. Nu sunt supraponderal sau altceva am 1,75 înălțime și în prezent cântăresc aproximativ 67 kg. și doar pentru a-mi scoate burta mică, mi s-a părut o idee bună . De asemenea, mă simt foarte bine, nu mai sunt atât de obosit, lucrez concentrat și bineînțeles de câteva ori pe la 1 stomacul meu strigă dar atunci asta e. Vl. Cineva știe mai bine despre subiect, dacă poate fi foarte dăunător etc. Pentru informații seara mănânc normal, cu excepția carbohidraților, adică pește, pui, legume, fructe, ouă etc. sau o ruladă de cârnați.
aștept cu nerăbdare răspunsurile dvs. LG
Bună ziua am acum o altă întrebare, mai întâi iei apă sau grăsime ?
Așa că am 18 ani și cântăresc 70 de kilograme, am pierdut deja 5 kilograme, dar nu puteți vedea nimic din:(
Mănânc un măr doar pentru că nu pot coborî nimic dimineața, mănânc pește vegetal la prânz sau cartofi, morcovi .
Și ouă prăjite seara și după ora 18 nu mănânc nimic .
Acum fac sport de două ori pe săptămână pe bandă de alergat și merg cu bicicleta mult și acasă cu DVD-uri care ard grăsimi în fiecare zi timp de o jumătate de oră .
Când pierzi cu adevărat grăsime? aceasta este prima mea dietă și până acum mă descurc minunat, și eu sunt bine
În prezent mănânc prăjituri pline de orez și greutatea mea a crescut.
dar colegul meu spune că slăbești cu ei.
Adică, pot mânca 130 de grame de pachet într-o singură seară
Ce zici de mine acum 1 an:
159 cm, 76 kg, 13/14 ani
După cum puteți vedea, am slăbit deja 11 kg într-un an, am făcut asta cu perseverență și o schimbare a dietei. De asemenea, am fost supraponderal. Acum am mers la doctor și medicul meu mi-a spus că nu mai sunt prea grasă, dar încă nu mă simt atât de bine. Aș vrea să cântăresc 58 kg. Ar fi 7 kilograme pe care încă vreau să le am jos. Problema este că încerc mereu tot ce fac jogging de 2-4 ori pe săptămână timp de aproximativ 20 de minute. Și seara, nu mănânc carbohidrați la fel de normal, și așa, dar cum nu scade nimic pentru mine, probabil că este și pentru că mănânc uneori câteva dulciuri. Așa că acum am o cutie Mascat am cumpărat și am vrut să fac asta acum. Medicul meu mi-a dat și sănătatea OK. Deci, în mod normal, trebuie să luați Almased pentru primele 3 zile dimineața, la prânz și seara și apoi doar dimineața și seara și apoi numai seara.
Acum, la întrebarea mea, voi începe luni dimineață. Dar o pot face astfel încât să iau Almased la 7:00 dimineața înainte de a merge la școală și apoi să mănânc un măr la 10:00 a.m. la școală. Masa de prânz la ora 14:00 prânz normal când vin acasă de la școală (atât de sănătos, nimic gras, ci doar orez, paste, cartofi, carne) și apoi nimic, după-amiaza și Almased din nou seara ?
Așa că aproape aș lăsa deoparte această fază turbo în care o iau de 3 ori pe zi.
Este posibil să iau Almased doar dimineața și seara și să mănânc normal la prânz ?
Lg. Și îmi pare rău pentru textul lung;)
L-am exagerat cu zahăr în weekend.
Cel puțin 3l limonadă, 1 pungă de chipsuri, 1/2 pachet de înghețată, sandviș, 1/2 pachet de bare de lapte.
Fac asta doar de maxim 3 ori pe an. Este foarte nesănătos acum?
Sunt slabă, sănătoasă și foarte activă în sport. Ar trebui să fiu îngrijorat acum? (De obicei nu mănânc atât de multe dulciuri)