Christofer Patrick Reichel Sfaturile mele de sănătate

Medicul generalist și medicul tradițional chinezesc (TCM) începe ziua cu o cană cu apă fierbinte.

Christofer Patrick Reichel este medic generalist și medic pentru medicina tradițională chineză (TCM) și hipnoterapie sistemică în St. Pölten .

christofer

1. Începeți ziua

"Îmi place să încep ziua cu o ceașcă de apă fierbinte. Încălzește stomacul și întărește miezul. Chiar și vara."

2. Se răcește vara

„În vara fierbinte, răcirea este întotdeauna plăcută, așa că îmi place foarte mult să mănânc pepene verde, care după„ căldura de vară ”a TCM clarifică și calmează și stomacul.”

"Întotdeauna este timp pentru 15 minute de exerciții fizice în fiecare zi, fie că sunt câteva ghemuituri în timp ce prognoza meteo sau exerciții de relaxare în timp ce ceainicul îmi pregătește ceașca cu apă fierbinte."

„Pentru a găsi timp din nou și din nou între timp pentru a mă bucura de lucrurile mici din viață și pentru a opri zgomotul lumii pentru o clipă, acest lucru îmi calmează mintea și aduce energie. O poziție fermă, un centru puternic, un cap clar - cu aceste premise, el poate Ziua aduce numai lucruri bune. "