Chyawanprash Ajută Ayurveda; Medicină Mus transparentă
Chyawanprash poate fi găsit în multe gospodării indiene: Conform rețetei tradiționale, piureul picant este format din exact 48 de ingrediente.
Unul dintre ingredientele principale sunt agrișele indiene, numite și fructe de padure amla, prăjite în unt clarificat și ulei de susan. În plus, zeci de ingrediente (ierburi, fructe, frunze, flori etc.) sunt fierte cu apă, zahăr și miere pentru Chyawanprash.
De mult a depășit frontierele Indiei și s-a stabilit pe piața globală [2,3].
A fi prea bun pentru a fi adevărat?
În mod regulat, o lingură de Chyawanprash, pură sau amestecată în apă sau lapte - nu numai că ar trebui să aibă un gust bun, ci și să beneficieze sănătatea dvs. în multe feluri.
Remediul ayurvedic tradițional Chyawanprash promovează presupus rezistența, acționează ca un agent anti-îmbătrânire și îmbunătățește sănătatea într-o serie de alte aspecte [4,5].
Ce poate tradiția?
Chiar dacă consumul de chyawanprash are o tradiție îndelungată în India - nu putem oferi nicio evaluare a acestor laude aproape de basm. Câteva studii științifice privind efectele Chyawanprash, din păcate, nu permit să se facă afirmații cu privire la dacă piureul poate dezvolta efecte pozitive asupra sănătății.
Aceasta este concluzia după cercetarea noastră în mai multe baze de date științifice. Am căutat studii care au examinat efectele chyawanprash asupra adulților din populația generală.
Am putea evalua un singur studiu mic [1]; Dar acest lucru are atât de multe neajunsuri încât nici nu putem începe să avem încredere în rezultate.
Fără standarde, fără dovezi
Dacă Chyawanprash - pentru care există, apropo, multe ortografii - ar trebui să aibă efectiv unul sau altul efect pozitiv pe termen lung, va fi dificil să-l dovedim. Deoarece nu există standarde pentru producerea suplimentului alimentar moale.
Aceasta înseamnă că nu există standarde pentru cultivarea, depozitarea și prelucrarea diferitelor ingrediente. În funcție de producător, compoziția chyawanprash poate varia. Prin urmare, nu se pot face declarații clare cu privire la concentrația de ingrediente active potențial care promovează sănătatea [4,5].
Studiile în detaliu
Literatura științifică despre chyawanprash este destul de slabă. Unele studii pe această temă se referă la experimentele cu celule și animale. Aceste rezultate nu pot fi pur și simplu transferate oamenilor.
Nu sunt posibile afirmații
Singurul studiu [1] pe care l-am putut evalua vine din 2014. Scopul a fost să aflăm dacă Chyawanprash funcționează ca un „stimulator de memorie”, adică dacă poate îmbunătăți performanța mentală.
Au participat 75 de studenți și 53 de studenți din Kerala, India. Aveai aproximativ 19 ani, nu aveai boli anterioare și studiai materii de științe ale sănătății. Din păcate, nu se pot citi mai multe despre populația studiată.
Echipa de studiu a împărțit tinerii adulți în două grupuri; Conform publicației, o secvență aleatorie generată de computer a determinat atribuirea grupului.
Studenții din grupul Chyawanprash ar trebui să ia în jur de 15 grame („1 linguriță”) de supliment alimentar de două ori pe zi - timp de 150 de zile. Se pare că grupul de comparație nu a primit nimic.
La începutul și la sfârșitul studiului, performanța mentală a fost testată - prin examinarea abilității de a-și aminti cuvinte, numere și imagini. Echipa de autori susține o anumită îmbunătățire a memoriei pe termen scurt în grupul Chyawanprash.
În publicație rămân atât de neclare încât nu putem avea deloc încredere în rezultate. Nu este clar dacă grupurile de la începutul studiului au fost suficient de similare pentru o comparație corectă la final. Există mari îndoieli cu privire la faptul dacă metodele de testare au fost demonstrabile potrivite pentru cartografierea fiabilă a performanței mentale.
De asemenea, echipa de studiu nu a discutat dacă îmbunătățirile statistice pe care le-au publicat se aplică doar pe hârtie - sau dacă au fost suficient de mari pentru a fi vizibile pentru participanți.
Încrederea este, de asemenea, redusă pentru noi, deoarece studiile nu au fost orbite. Cel puțin participanții știau la ce grup au fost repartizați în orice moment. Acest lucru poate fi influențat așteptările și comportamentul și a dus la distorsiuni.
În afară de aceasta, nu există informații despre metoda de evaluare. Transferabilitatea rezultatelor către populația generală este, de asemenea, puțin probabilă cu acest grup special de participanți selectat.
[Actualizat, publicat inițial în 2016. O nouă cercetare nu a schimbat evaluarea noastră. Cu toate acestea, în revizuirea noastră din noiembrie 2019, am evaluat alte studii și am modificat semnificativ textul.]
Surse științifice
[1] Sailesh și colab. (2014)
Tipul de studiu: studiu controlat randomizat
Participanți la studiu: 128 de studenți
Întrebare: Beneficiază studenții de la luarea regulată de chyawanprash? ?
Posibile conflicte de interese: producătorul Chyawanprash a susținut studiul donând bunuri
Kumar Sai Sailesh, Archana R, Soumya Mishra, Symphoria, Mukkadan JK. Efectul chyawanprash asupra parametrilor cognitivi, autonomi și respiratori la studenții. Int. J. Res. Ayurveda Pharm. 5 (4), iulie - august 2014. 435.
Alte surse
[2] Narayana și colab. (2017)
Narayana DB, Durg S, Manohar PR, Mahapatra A, Aramya AR. Chyawanprash: o revizuire a beneficiilor terapeutice ca în textele de autoritate și literatura clinică documentată. J Etnofarmacol. 2 februarie 2017; 197: 52-60.
[3] Bode (2015)
Bode M. Asamblarea cyavanaprāsh, medicamentul cel mai bine vândut din Ayurveda. Anthropol Med. 2015 apr; 22 (1): 23-33.