Ciclul meu menstrual afectează modul în care trăiesc, descoperind că m-a făcut să mă simt mai bine
Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor pentru a vă oferi conținut și servicii adaptate intereselor dvs. și politicii noastre de confidențialitate. Aflați mai multe și gestionați aceste setări.
Urmăriți-vă ciclul datorită „calendarului menstrual”
Ai auzit vreodată de „calendarul menstrual”? Este vorba de urmărirea zilnică, datorită unui suport (hârtie, aplicație telefonică), a variațiilor ciclului menstrual, pentru a vedea dacă apar repetări, recurențe.
După ce m-am hotărât să mă apuc de aventură, am decis singur ce elemente aveam de gând să observ (fără a mă inspira din calendarele existente). Am 16 articole până în prezent (lista a evoluat deja!): Starea mea de spirit, nivelul meu de oboseală, foamea, capacitatea mea de a mă motiva, durerile de cap, nivelul de vinovăție. Despre care iau notițe în fiecare seară.
Observasem deja schimbări puternice în ceea ce privește energia în diferite momente ale ciclului meu, fără să știu unde se află. Având ca proiect lansarea propriei activități, mi s-a părut important să-mi cunosc bine „momentele de fluiditate creativă”. Mai ales după ce am experimentat uneori „eșecuri de scriere uscată”!
Vrei să-ți spui povestea? Te-a determinat ceva din viața ta să vezi lucrurile diferit? Vrei să spargi un tabu? Puteți trimite mărturia dvs. la [email protected] și vizualiza toate mărturiile pe care le-am publicat.
Alegerea de a mă apuca de acest proces și faptul de a face bilanț în fiecare seară, m-au făcut în mod natural mai „vigilent” și mai deschis, pentru a-mi observa „stările de a fi”. Astăzi este „ziua 28” a primului meu „ciclu de observare”!