Strategii naturopate pentru ameliorarea durerilor articulare - Maison Juvenalis Stages detox Naturopath
STRATEGII NATUROPATICE ANTI-ARTICULARE A DURĂRII
Introducere: Vătămarea reumatismului
Durerea reumatică este a treia cauză a consultului medical în Franța, după bolile cardiovasculare și nervoase. 20 de milioane de zile lucrătoare pierdute pe an.
Consecințe: Consumul de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cortizon sau analgezice care sunt mult mai puțin inofensive decât par. Aspirina poate provoca ulcer gastric, paracetamolul în doze foarte apropiate de dozele terapeutice, este responsabil pentru cazurile de hepatită.
Osteoartrita afectează aproape 5 milioane de persoane din Franța. 65% după 65 de ani, 80% după 80 de ani. Deci, este legat de îmbătrânire și, dacă nu putem opri îmbătrânirea, cel puțin o putem face mai bine astăzi. Cercetările științifice au înregistrat progrese semnificative în ultimii ani, care ne permit să înțelegem de ce ruginim.
I. ARTROZA
1) Articulații: structuri și nevoi
Îmbinări mobile:
Cartilaj, membrană sinovială, lichid sinovial, os.
Se spune că articulațiile coloanei vertebrale sunt semi-mobile, acestea sunt discurile intervertebrale (23), formate din cartilaj fibros și un nucleu gelatinos format din 80% apă (acesta este cel care, atunci când este mișcat, formează hernie de disc). Discurile intervertebrale constituie 1/5 din înălțimea coloanei. După 75 de ani, dimensiunea lor se reduce la jumătate.
b. Colagen: conferă elasticitate țesutului
Este o proteină puternică, dar flexibilă, care absoarbe șocurile și rezistă la întindere. Este prezent în cartilaje, tendoane, ligamente și în multe alte țesuturi (piele, oase ...). Este cea mai abundentă proteină din corpul uman. Aport indispensabil de proteine !
Colagenul articular mobil de tip II este realizat de condrocite.
În articulațiile mobile, cum ar fi vertebrele, este colagen de tip I + tip II (nucleu).
2) Cauzele osteoartritei
la. Inflamaţie
Când cartilajul este stresat, de exemplu, prin șocuri, acesta produce mesageri inflamatori. Acești mesageri descompun cartilajul, împiedică condrocitele să producă elementele care amortizează șocurile și accelerează distrugerea lor. Cartilajul se distruge singur. Această distrugere poate ajunge la osul care hrănește cartilajul, poate forma fisuri, chiar creșteri, cum ar fi osteofiți sau ciocuri de papagal, care la rândul lor vor aduce mai mulți mesageri inflamatori la locul și vor accelera distrugerea.
b. Îmbătrânire
După 45 de ani, majoritatea populației începe să aibă unele osteoartrite. Dar poate fi lent și fără consecințe. Vom vedea cum să-l încetinim.
vs. Supraponderal
Riscul de osteoartrita genunchiului și șoldului este de 4 până la 5 ori mai mare la persoanele supraponderale. Pierderea moderată în greutate, 5 până la 6% din greutatea totală îmbunătățește starea fizică (capacitatea de a merge, de a urca scările) și reduce durerea cu mai mult de 30% după 6 luni.