Cinci gustări sănătoase pentru sezonul de sărbători TPL Moms
Credit: Alexandra Leduc
31 decembrie 2014 • 09:09 AM
Cine spune sărbătorile spune mese (multe mese), mâncare excelentă, gustări și mâncare suplimentară! Sunt eu sau mâncăm tot timpul? Și, mai presus de toate, nu avem întotdeauna ocazia de a face alegeri sănătoase.
Aveți grijă, nu am nimic împotriva consumului de alimente zaharoase și grase din când în când, dar timp de câteva zile consecutive, veți admite că devine grea.
De aceea, vă ofer cinci idei de gustări sănătoase ultra-ușor de preparat, care vor încânta papilele gustative ale tinerilor și celor mari.
Popcorn în toate sosurile
Îmi plac floricelele de casă. Știați că conține antioxidanți și fibre? Desigur, vorbesc despre floricele fabricate automat sau din oală și nu despre cea plină de grăsime și sare în saci pentru cuptorul cu microunde.
Pentru a condimenta floricelele, iată câteva idei de condimentare:
- Zahar si nuca de cocos
- Parmezan și boia
- Mierea și coaja de lămâie
Mix de petrecere de casă
Se amestecă împreună Shreddies, bețe de covrig și cereale de grâu pufate. Se pulverizează pe puțin ulei, apoi se presară boia, condimente Cajun și puțină sare. Asta este! Acest amestec conține mai puțină sare și aditivi alimentari decât ceea ce găsești în magazinele alimentare.
Mini frigarui de fructe si branza
Această idee este cu adevărat perfectă pentru poftele de după-amiază și pentru a adăuga puțin fruct în rutina de sărbători.