Cine a pierdut cât KG
Mâine voi începe postul pentru prima dată, sunt încă foarte sceptic dacă pot slăbi sau nu, nu am făcut niciodată o dietă în viața mea! Am auzit că postul te face să slăbești mult, ESTE ADEVĂRAT. .
Vă rog să-mi scrieți pentru a mă motiva cât ați pierdut!
Vă mulțumesc foarte mult anticipat.
Цzi
bună
Astăzi am a doua zi în spatele meu, un kilogram este cu siguranță mai puțin. Nu știu dacă e gras, va apărea pe termen lung. Fac asta pentru prima dată, timp de cinci zile.
bună,
Am postit 12 zile în aprilie și am slăbit 8 kg în acest proces.
Apoi mi-am schimbat dieta (ceea ce mi-a fost ușor după post). Drept urmare, am pierdut încă 3 kg până în prezent.
Greutatea mea inițială a fost de 91 kg și o înălțime de 1,74 m. Acum greutatea mea este între 80 și 81 kg.
Cu toate acestea, ar trebui să menționez că fac mult sport.
Salutari
basm
salut basm.
întrebare scurtă:
Postesc pentru prima dată, de asemenea slăbesc destul de frumos, dar vreau doar să fac 5 zile.
după aceea, cu o dietă rezonabil rezonabilă, te-ai îngrășat din nou imediat?
sau oricine altcineva care citește acest lucru?
Salutari
pălărie
Bună, Sully,
Obișnuiam să fac doar 5 zile. Dar acestea sunt oricum cele mai grele. Și atunci nu am avut nicio acceptare.
Acum, după 11 zile, am avut impresia că corpul într-adevăr s-a schimbat cumva și că obiceiurile vechi erau mai bine de scăpat.
De aceea am început din nou.
SunnyBO
salut soare (nume grozav!)
grozav, mulțumesc doar dă-mi curaj
dar trebuie să lucrez din nou săptămâna viitoare, așa că aș prefera să mănânc ceva.
O altă întrebare, cât de repede merge să-l curățați cu suc de prune. chiar am vrut să cumpăr câteva acum și apoi să le beau imediat. dar trebuie să plece după-amiaza.
Bună, păcăleală,
spre uimirea mea de atunci, chiar am slăbit la început. Am coborât de la 83 la aproximativ 81.
Nu am atins greutatea mea de 83 kg după aceea.
Tocmai mi-am schimbat dieta și am făcut mult sport.
De asemenea, este important să construiți din nou mușchi după post, deoarece o anumită masă musculară se pierde în timpul postului (cel puțin pentru mine). Pentru că acolo se ard cele mai multe calorii.
Salutari
basm
Doriți să descoperiți mai multe informații la heilfastenkur.de?
Ce înseamnă un asterisc în spatele unui link?
*) Acest link este așa-numitul link de afiliere. Asta înseamnă că linkul vă duce la unul dintre programele mele partenere. Dacă comandați ceva acolo pe baza acestui link, voi primi un comision de la partenerul meu ca mulțumire pentru această recomandare de produs. Desigur, acest lucru nu are niciun efect asupra prețului pentru dvs. Susțineți întreținerea, dezvoltarea și întreținerea site-ului meu web. Mulțumesc mult:-)