Cine a pierdut mult în scurt timp în timp ce alăptați?
Opțiuni teme
afişa
Meniul Informații utilizator
Cine a pierdut foarte mult în scurt timp în timp ce alăptați? ?
Plec în vacanță peste 3 săptămâni și mai sunt cu 15 kilograme mai mult decât înainte de sarcină .
Acum am 1,75 și am aproape 72 de kilograme (dimineața). Îmi doresc foarte mult să cobor la 68 în 3 săptămâni și să continui să slăbesc rapid și sănătos după aceea.
Nu cer răspunsuri acum, de exemplu, lăsați-l în perioada de alăptare sau ceva similar. Vă cer înțelegerea dvs., deoarece am cercetat toate acestea în fața mea și am citit deseori astfel de răspunsuri .
Acum am vrut să întreb cine a reușit deja asta fără ca acesta să fi făcut rău în timpul alăptării.
Aștept cu nerăbdare rapoartele dvs. și ar fi frumos să-mi spuneți câteva feluri de mâncare, cât de mult ar trebui să beau în cazul meu, deoarece fac și mult sport și cât de târziu ar trebui să mănânc felurile de mâncare și ultima .
Arăta așa pentru mine în ultimele 2 zile
La aproximativ 6 dimineața apă și un pahar de lapte .
La aproximativ ora 12, o banană cu apă și 2 pahare (0,2) suc de vitamine și oligoelemente
În jurul orei 16:00 1 rolă de fitness cu curcan feliat
O salată în jurul orei 20:00.
Acesta este aproximativ planul meu. Când observ că stomacul meu este „gol” și „îmi trimite” o cerere, beau un pahar de lapte cu 3,8% grăsime
Meniul Informații utilizator
Re: Cine a pierdut foarte mult în scurt timp în timp ce alăptați ?
Aceasta este, de asemenea, o contradicție în termeni, indiferent de alăptare. Dacă slăbești repede, corpul tău se obișnuiește cu aportul redus de energie, așa că pui bazele unui efect excelent de yo-yo.
Hopa, nu ar fi trebuit să răspund dacă nu te interesează adevărul. Desigur, doar pentru că vrei să o auzi, îți pot spune că 1 + 1 = 3, dar asta nu schimbă faptul că este greșit.
Încă suc? Cu ce poți câștiga bani.
Câți ani are copilul tău, cât de des mai alăptezi? Dacă doriți să faceți o astfel de dietă accidentală împotriva oricărui bun simț sau o faceți deja, vă rugăm să continuați, dar apoi opriți-vă în liniște mai întâi. O mamă care alăptează ar trebui să aibă o dietă echilibrată.
Sfatul meu: cumpărați haine frumoase pentru vacanță în dimensiunea dvs. actuală și începeți planul de slăbire și exerciții fizice încet și calm după vacanță.
Meniul Informații utilizator
Re: Cine a pierdut foarte mult în scurt timp în timp ce alăptați ?
Uf, chiar și în afara perioadei de alăptare, acest lucru este mult prea puțin! - și dacă alăpt, cu siguranță nu aș face astfel de experimente.
Nu pot decât să vă sfătuiesc să vă opriți, adică doar câteva sute de calorii pe care le consumați - nu sunt suficiente pentru voi singuri și mai ales când alăptați.
Meniul Informații utilizator
Re: Cine a pierdut foarte mult în scurt timp în timp ce alăptați ?
Am slăbit 4 kilograme în decurs de 2 săptămâni în timp ce alăptam.
Cu toate acestea, nu s-a dorit acest lucru și nu s-a datorat unei diete, pentru că toată ziua nu am făcut altceva decât să alăptez și să mă mănânc singur:)
Asta se întâmpla la sfârșitul celei de-a 5-a luni a vieții fiicei mele și avea o nevoie atât de mare, încât cu greu puteam ține pasul.
Ei bine, a funcționat, ca să zic așa, în ceea ce privește pierderea în greutate în timpul alăptării, dar eram extrem de epuizat și la sfârșitul forțelor mele. Nu pot să o recomand.
Meniul Informații utilizator
Re: Cine a pierdut foarte mult în scurt timp în timp ce alăptați ?
Dacă vrei să slăbești rapid, atunci există mulți „poluanți” în corpul tău, care apoi intră și în laptele matern. deci nu este atât de recomandabil.
Nu am slăbit cu adevărat după ce mi-am alăptat primul copil și apoi am făcut WW mai târziu după înțărcare.
Cu toate acestea, WW oferă și instrumentul „perioada de lactație”, unde punctele sunt apoi adaptate cererii suplimentare. totuși, slăbești încet, inițial poate 2 kg/săptămână, dar apoi doar 0,5-1 kg/săptămână. Am reușit să slăbesc 10 kg într-un sfert de an și să-mi mențin greutatea bine, nu am avut efect de jojo!
M-aș teme să nu-mi fac rău copilului dacă aș face o astfel de dietă accidentală.
Meniul Informații utilizator
Re: Cine a pierdut foarte mult în scurt timp în timp ce alăptați ?
Așadar, acord o atenție deosebită grăsimii, dar cu siguranță mănânc cel puțin 3 mese principale. și 2 mici și încearcă să te miști foarte mult. Dar în acest moment stagnează puțin. Și cu metoda mea, slăbitul durează mult, dar cred că pot ține greutatea mai mult. Mai mult, nu aș avea vigoare cu un astfel de meniu și ar fi doar cu o dispoziție proastă tot timpul. Nici pentru copilul dvs. nu este plăcut. Viața ar trebui să fie distractivă, dar sincer, asta nu vi se pare foarte amuzant.
Și exemplul dvs. nu sună sănătos, nici în timpul alăptării, nici normal. În plus, ați avut un copil și, la un moment dat în viață, cred că nu ar trebui să vă deranjați așa ceva. Adică, înțeleg că îți dorești greutatea înapoi, dar nu va funcționa așa și este pentru tine și mai presus de toate bebelușul tău este foarte, foarte nesănătos. Apoi cumpără un costum de baie și un șal pentru șolduri și iubește-te așa cum ești:)
(Apropo, am făcut-o cu costumul de baie)
Cărtați-vă kilogramele cu demnitate - și sincer, măsurătorile pe care le-ați menționat nu sună prea tare!
Schimbat de colly2201 (07/04/2012 la 10:17 AM)