Cine are experiență ca diabet zaharat de tip 1 cu pierderea în greutate fără consum (sau scăzut) de carbohidrați
Re: Cine are experiență ca diabet de tip 1 cu pierderea în greutate fără consum (sau scăzut) de carbohidrați ?
Există sfaturi bune pentru a pierde în greutate aici: karl-ess.com
Post din 03/06/2019 - 16:50
Re: Cine are experiență ca diabet de tip 1 cu pierderea în greutate fără consum (sau scăzut) de carbohidrați ?
și ce anume faci în sala de sport?
sau ce exerciții faci pe care le-ai putea face acasă?
Postare din 14.01.2017 - 00:45
Re: Cine are experiență ca diabet de tip 1 cu pierderea în greutate fără consum (sau scăzut) de carbohidrați ?
Nu! Prostii totale! Acest răspuns vine târziu, dar chiar și ani mai târziu, aceasta este prima pagină care apare de pe căutarea Google. De aceea:
Este o prostie totală că este „periculos” să mănânci doar atât de „puțini” BE pe zi.
Eu personal nu mănânc deloc BE-uri! Nu din principiu, ci pur și simplu pentru că aș vrea așa și prefer să mănânc alte lucruri. În principiu, mă limitez la 3 BE pe zi, dar așa cum am spus: Uneori pur și simplu nu vreau.
Mi-am părăsit rata bazală și nici nu m-am gândit la asta. Dar asta pentru că am o pompă de insulină.
Doar scot această pompă când fac sport. Așa că nu trebuie să-mi fac griji pentru asta.
De asemenea, merg la sală destul de mult în fiecare zi (adesea pe baza dorinței) și mă antrenez aproximativ 2 până la 3 ore. În acest timp nu am o pompă cu mine și uneori trebuie să mănânc glucoză, astfel încât să nu fac hipoglicemie.
Consumul de puțini carbohidrați nu este NICIODATĂ periculos sau nesănătos.
Angajați câteva dintre lucrurile pe care le mănânc pe tot parcursul zilei pentru a vă ajuta:
Dimineața: ouă prăjite/omletă (orice număr)
cremă de brânză
Morcovi
Castraveți
Uneori salata verde
Amiază:
Conopida (gatita in ou)
-doar încălziți puțin ulei în tigaie, adăugați ouă, conopidă și închideți cu capacul, uneori „amestecați” pentru a nu arde. Are un gust minunat! Puteți mânca cât de mult doriți (fără efect asupra BZ și este sănătos și nu trebuie să-mi fac griji în legătură cu cât vreau să mănânc în prealabil. În plus, preparatul este foarte ușor!)
Broccoli cu suc de lamaie
-Preparat asemănător cu broccoli, numai fără ou și oprindu-vă să stoarceți o lămâie la sfârșit (îmi place acest fel de mâncare, merge repede și la fel ca mai sus)
Fierbe morcovii (curățați/curățați) și apoi faceți ceva de genul piure (are un gust dulce și aproape îl puteți vedea ca un fel de desert) Atenție! Nu afectează BG pentru mine, dar ar putea fi diferit pentru alte persoane, dar nu cred.
Humusul este ceva foarte bun și delicios. O facem singuri, dar este complicat. Îl poți cumpăra și tu, și este extrem de sănătos. O persoană sănătoasă ar trebui să mănânce și asta, ceea ce este foarte bun pentru organism.
Uneori mănânc și o "cremă de brânză granulată", întotdeauna într-un pachet de 200g | Best of Rewe sau Kaufland sau Penny (pentru că au 1g de carbohidrați la 100g de cremă de brânză și nu trebuie să fiți atenți la un pachet de 200g | Nu are absolut niciun efect asupra BZ) Puteți să-l mâncați ca gustare între ele! Sau la micul dejun sau ceva de genul.
Seara:
Ceva enumerat mai sus, de ex.
Puteți mânca carne fără încărcare (de exemplu, brânza de carne este foarte gustoasă și o puteți combina cu lucruri de sus)
Brânză și tu (dar nu exagera!)
Salate nelimitate (dacă sunt preparate cu sosul potrivit | alternativ cu smântână)
Orice fel de legume sub orice formă!
Pești în orice formă!
Mă înțeleg FOARTE bine cu asta!
Încă un lucru: dacă vreau să mănânc pâine sau trebuie să iau ceva cu mine pentru școală sau dacă vreau doar să fie rapid:
Mănânc pâine de la compania „Mestemacher”! Un disc de acolo are doar 0,3 BU și poți să te umpli cu adevărat! (în mod normal, o rolă are 3 unități de pâine/adică 10 felii de pâine de la Mestemacher!)
Folosesc făină de soia și făină de in pentru produse de patiserie (în funcție de unde o cumpărați, nu se distinge de făina normală!
Am stevia ca înlocuitor al zahărului! Există și altele! Cel de la Rewe este dezgustător și amar
Din Kaufland și online are un gust și arată original ca zahărul și nu se poate distinge. DELOC!
Puteți folosi făină pentru a face cremă de brânză, zahăr și ouă, precum mini clătite (prăjiți-le în tigaie). Este, de asemenea, foarte populară printre ruși.
Cu o astfel de făină etc. Pot coace, de asemenea, prăjituri, prăjituri și clătite. Și cui nu-i plac dulciurile?
Pentru lapte există lapte de soia (dacă într-adevăr aveți nevoie de cantități mari sau dacă doriți să beți un pahar la micul dejun | acordați atenție doar ambalajului)
Mă antrenez 2 - 3 ore în fiecare zi și, prin urmare, mă lipsesc de insulina mea de bază! pompa!
Am o masă foarte variată și mai ales:
Este sănătos și nelimitat!
Nu-mi fac griji pentru BE și calcule atunci când mănânc cea potrivită.
Dacă vreau ceva, mănânc maximum 3 BE pe zi, pe care nu le folosesc niciodată, devine totuși maxim 2 până la 2,5
Nu este nicidecum nesănătos! De fapt, este foarte sănătos. Sportivii și, de asemenea, oamenii normali trăiesc uneori fără diabet pentru a rămâne în formă sau pur și simplu (ca mine) pentru că nu vor.
Medicii NU POT recomanda acest lucru! Este împotriva regulilor tale! La fel ca angajaților McDonald’s nu li se permite să vă recomande BurgerKing, chiar dacă ar fi mai sănătos!
Dar niciun diabetolog bun nu spune nimic împotriva acestui stil de viață sănătos!
Dacă aveți o cerere pentru o rețetă sau dacă aveți întrebări, nu ezitați să mă contactați. Sper să pot clarifica ceva!
Post din 15.08.2015 - 21:49
Re: Cine are experiență ca diabet de tip 1 cu pierderea în greutate fără consum (sau scăzut) de carbohidrați ?
Bună, Debby
M-am bucurat de răspunsul tău și trebuie să spun că ai dreptate. Nu pot ajunge acolo cu doar 4 BE pe zi. O fac acum așa:
3 dimineața, 2 după-amiaza și 3 seara,
mâncați carne slabă și mai mult pește, mult quark (nu trebuie să calculați) salate și multe legume. Nimic dulce, cu excepția cazului în care numai urșii gumiți sau glucoza pentru hipoglicemie. Am rata bazală de dimineață și noapte. Seara am administrat 22 până la 16 doar eu și acum sunt bine. Mâine trebuie să merg din nou la doctor, să vedem ce spune el .
Debby M-am gândit și la sport, cel mai bun lucru de făcut este să te înscrii într-un grup, nu este atât de distractiv pe cont propriu. Vremea este frumoasă acum, puteți merge cu bicicleta sau înota acolo. Dacă aveți chef, putem rămâne în legătură! Lg schila
Post din 24.05.2009 - 14:56
Re: Cine are experiență ca diabet de tip 1 cu pierderea în greutate fără consum (sau scăzut) de carbohidrați ?
Bună ziua Shilah!
Trebuie să vă alocați mai mult timp pentru a pierde în greutate ca diabet zaharat de tip 1! Am făcut această experiență eu însumi. După cum ați spus deja corect, probabil că trebuie să reduceți factorul bazal și mai târziu și factorul alimentar, dar când o dietă va funcționa cu adevărat și când corpul va începe să se schimbe este ceva ce nu puteți prevedea. Acesta este și motivul pentru care, ca diabetici, durăm mai mult. Pentru că dacă corpul tău are nevoie de mai puțină insulină, vei avea hipos mai des, pe care, din păcate, trebuie să le echilibrezi cu carbohidrații, indiferent dacă vrei sau nu. (Și din moment ce aveți deja 10 ani de experiență, probabil că știți și mâncarea excesivă pe care o aduce o anumită hipo. Și apoi puteți marca din nou o astfel de zi!)
Nu cred că ideea ta de a reduce carbohidrații la doar 4 BE pe zi este atât de bună, pentru că încerci apoi să echilibrezi kcal de care ai nevoie cu grăsimi sau proteine.
Vă pot sfătui doar max. a coborî la 10 BE.
În plus, nu va funcționa fără exerciții fizice.
Slăbesc eu însumi și când nu fac sport, îmi pot menține greutatea, dar nu slăbesc un gram în ciuda dietei.
Dar dacă aveți un diabetolog bun, el vă poate ajuta cu siguranță.
Post din 23.05.2009 - 00:43
Cine are experiență ca diabet zaharat de tip 1 cu pierderea în greutate fără consum (sau scăzut) de carbohidrați ?
Sunt un diabet de tip 1 bine antrenat de 10 ani și încă puțin nesigur, pentru că pentru a slăbi 10 kg în astfel de 4 luni vreau să consum cât mai puțini carbohidrați (2-4 încărcături pe zi) .
Mănâncă 4 băuturi de 3 ori pe zi și injectează Berlinsulin factor normal (6-8-10.)
Factorul pentru insulina pe termen lung (Berlinsulin bazal este de 20 de unități dimineața și 22 de unități seara .
Presupun că trebuie să scad rata bazală înainte de a vorbi cu diabetologul meu, aș dori câteva sfaturi de la dumneavoastră. Vă mulțumesc foarte mult, aștept cu nerăbdare e-mailurile dvs. și aș fi bucuros să vă răspund