Cine are experiență cu supa de varză Di; t Forum pentru alimentația sănătoasă
Membru din 11/04/2003
139 postări (ø0.02/zi)
Membru din 09/09/2003
6.075 postări (ø 0.97/zi)
uh la ce te astepti? 100 kg în 13 ore, după cum promite în mod repetat reclama? Există o singură modalitate sigură de a slăbi rapid: îmbolnăvirea gravă! (Nu-mi amintesc cine a inventat această propoziție, dar este adevărat.)
Ar trebui să fii puțin mai răbdător. Nu ai pus kilogramele în plus în două săptămâni, nu-i așa?
Doriți să rămâneți subțire după dieta dvs. sau doriți să aveți greutatea veche plus câteva kilograme noi înapoi? Dacă continuați ca și până acum după dietă, cu siguranță vă veți îngrasa din nou și probabil veți ajunge la o nouă greutate personală record. Acesta este unul dintre motivele pentru care dietele nu sunt în general recomandate. Ar fi mai bine dacă mănânci mai bine în general.
Membru din 13 iunie 2003
15 postări (ø0/zi)
Am încercat deja această dietă - din păcate, a avut doar succes moderat la mine. Cred că dieta este pur și simplu bazată pe „deshidratare”. După 1 săptămână de nutriție unilaterală, nu mai puteți vedea supă de varză și aruncați-vă în umplerea alimentelor . Cel puțin așa a fost la mine.
Am folosit pur și simplu supa de varză ca cină pe o dietă mai echilibrată (sistemul de puncte Weight Watchers) și am avut succes.
În ciuda tuturor, vă doresc mult succes în slăbit.
Membru din 11/04/2003
139 postări (ø0.02/zi)
| Bună ziua Marc, Sunt sigur că nu mă aștept la o pierdere în greutate de 100 kg în 13 ore. Dar cel puțin speram la un fel de purificare. Știam că dieta supei de varză ar trebui să fie doar începutul. Cu toate acestea, am început această dietă împreună cu soțul meu și el cântărește deja 3 kg. \ "detoxifică \". De altfel, într-un fel sau altul, intenționăm să continuăm cu o altă dietă după această săptămână, adică de luni, și anume „dieta de birou” pe care am descoperit-o aici la CK. Poate că funcționează mai bine. Nu renunț la speranță! Multe salutari! Birgit |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 11/04/2003
139 postări (ø0.02/zi)
| Bună Karin, iti multumesc pentru dorintele tale de succes. După cum am spus, nu voi renunța în curând. Am reușit deja să renunț la fumat anul acesta, așa că sunt sigur că voi scăpa de aceste kilograme până la sfârșitul anului sau poate nu? Multe salutari! Birgit |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 09/09/2003
6.075 postări (ø 0.97/zi)
Ei bine, acesta a fost un exemplu exagerat. Dar 3 kg într-o săptămână este o sumă îngrijorătoare. Și prin \ "purificare \" puteți însemna doar \ "drenaj \". Prea multă apă nu este cu siguranță problema ta!
Lucrul frumos este că, cu o dietă sensibilă, puteți face ca dietele să fie inutile. Pierderea în greutate este mai ușoară și mai sănătoasă, mai ales fără niciun fel de tortură.
Dar credeți-mă, 0,5 kg - 1 kg pe săptămână este o rată bună. Puteți pierde în greutate mai repede în două moduri: Deshidratarea, care duce la deshidratare și vă pune în pericol sănătatea. Sau aport foarte scăzut de energie, ceea ce duce la o reducere a ratei metabolice bazale. Drept urmare, veți pierde în greutate doar cu mari dificultăți și veți crește din nou în greutate rapid (yo-yo pur). Fă-ți o favoare și ia-ți timp!
Vă doresc mult succes într-un mod sensibil
Membru din 15.05.2002
60 de posturi (ø0.01/zi)
Am încercat deja această dietă cu supă de varză. Am rezistat exact 5 zile. după aceea nu am putut să-l văd și să nu mai vorbim de miros! Am pierdut un pic. dar cred că a fost doar puțină apă, pentru că după o săptămână totul a revenit.
Am finalizat modificarea dietei Wheigt Watchers acum o lună. Ca urmare, am slăbit 20 kg. Cu toate acestea, întregul lucru a durat 8 luni.
Am încercat atât de multe lucruri, dar acesta a fost singurul lucru care a funcționat vreodată pe termen lung. Și nici astăzi nu am nicio problemă să-mi mențin greutatea.
Nu trebuie să fie Wheigt Watchers, dar important este să înveți cum să ai dreptate. Atunci nu veți simți foame și veți pierde în greutate. (promis)! Lent, dar constant și durabil!
Membru din 11/06/2003
140 postări (ø0.02/zi)
poate că corpul tău este deja foarte bine echilibrat și, prin urmare, nu poți pierde nimic. Acolo unde nu există exces de grăsime (apă), nu puteți pierde nimic.
În general, cred că supa de varză nu este bună ca dietă, dar cel mult pentru o zi de detoxifiere (sau două zile). După cum a spus Etschmi, succesul durabil este posibil doar cu o nutriție sensibilă/modificări ale dietei.
Membru din 11/04/2003
139 postări (ø0.02/zi)
| Bună Estchmi, multumesc pentru raspuns. Așa că mai pot vedea și mirosi foarte bine supa de varză și, așa cum am spus, mi-a fost clar de la început că această dietă nu poate fi ultimul cuvânt în înțelepciune. Am încercat FDH doar de înainte de vacanțele școlare de vară, fără mare succes! Acum am gătit supa de varză din diverse motive: pe de o parte, să-i dau corpului o lovitură, să mă despart de kilogramele în plus și, pe de altă parte, să scap de obiceiuri, precum B. felia de cârnați exact așa între ele. La fel ca voi toți, cred că astfel de diete unilaterale duc doar la pierderea în greutate pe termen scurt. Dar totuși m-am întrebat în această dimineață de ce eu dintre toți oamenii nu se confruntă cu pierderea în greutate pe termen scurt! Indiferent dacă acest lucru este încă legat de fumat sau nu? multe salutari! Birgit |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 29.09.2003
1.463 postări (ø0.23/zi)
Am urmat și eu această dietă, cu ani în urmă. În acel moment am slăbit aproape 4 kg într-o săptămână. La fel ca Estschim, nu am putut mirosi supa după 1 săptămână, darămite să o mănânc.
Apoi s-a întâmplat așa cum trebuia, am pus 4 kg și apoi încă 2 kg pe cântar doar 4 săptămâni mai târziu. Poate asta m-a atras. t.
Acum m-am obișnuit să beau mult, cel puțin 3L pe zi și din când în când
Am o săptămână de combinare a alimentelor și mi-am păstrat greutatea de atunci.
Dar vă doresc mult succes.
Membru din 30.09.2003
332 postări (ø0.05/zi)
Membru din 26.09.2002
561 postări (ø0.08/zi)
o cunoștință a mea nu a încercat-o . nu a durat mult . dar a slăbit câteva kilograme. iar după aceea a fost de două ori mai bună.
Membru din 11/04/2003
139 postări (ø0.02/zi)
| Bună dimineața tuturor, deci, am perseverat! Timp de 1 săptămână. Acum am 1 kg bun. jos și începeți din nou de astăzi - cu o vigoare reînnoită, combinând mâncarea, pe care, din păcate, o pierdusem din vedere în ultimele luni. În acest fel sper să mai adaug și celelalte 2-3 kg. să pierd până la Crăciun, pe care l-am „însușit” prin pubertate (fiul meu) și fără fumat. Voi raporta! multe salutari! Birgit |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 22/10/2003
272 postări (ø0.04/zi)
Am făcut și această „dietă minune” cu ani în urmă, dar nici nu am ținut o săptămână întreagă. Într-adevăr, funcționează numai dacă vă schimbați complet dieta și beți cel puțin 2 - 3 l pe zi, dar nu aveți cocs, fanta și altele asemenea. gradina. Nu a scos nimic, pentru că ai și fluctuații de 500g altfel.
În caz contrar, dacă nu vă dăunează sănătății și vă simțiți bine, nu dietați, ci trăiți.
De multe ori poate merge foarte repede și pierzi în greutate și o dai jos și nu o vrei deloc.
Membru din 11/07/2003
10 postări (ø0/zi)
din propria mea experiență nu pot fi de acord decât cu majoritatea vorbitorilor anteriori. Cuvântul „dietă” nu este în general foarte util deoarece fiecare dietă se încheie la un moment dat. Și întrebarea este: ce atunci?
În vara anului 2002 am decis să slăbesc 8 kg și în sănătatea mea am vrut să îmi dau 3 luni. Am pus supa de varză la începutul acestei faze ca un „motivator”, dar numai ca cină, nu pe tot parcursul zilei. Experiența mea a fost foarte bună. Crește metabolismul și este sănătos, datorită numeroaselor variante de rețetă, nu l-am avut atât de repede \ "peste \".
Mi-am schimbat complet obiceiurile alimentare în unele lucruri și până în prezent, fără niciun efort sau senzația de a pierde ceva. Drept urmare, ajungi să nu faci diete, deci nu trebuie să te oprești. Pericolul efectului yo-yo a dispărut!
Privind în urmă, aș spune că scăderea mea în greutate (apropo, în loc de 8 kg, a fost de 18 kg după 7 luni, aproape singură) s-a bazat pe câțiva „stâlpi”:
- Luați fructe cu voi la muncă, schimbând felul, mâncați fructe între ele, chiar dacă nu vă este neapărat foame. Menține metabolismul ocupat, are vitamine și previne pofta.
- bea mult, de preferat apă sau ceai sau sucuri. Am întotdeauna o sticlă de apă pe birou, care mă privește admonestant.
- economisiți grăsime. Este foarte ușor, de exemplu, nu mai pun unt sau margarină pe pâine, ci cremă de brânză ca bază (în toate gusturile), în mod ideal și castraveți, ridichi etc. și apoi nu neapărat cârnați sau brânză grasă, ci mai degrabă varianta mai ușoară funcționează bine. Evitați lucrurile panificate, de ex. Crochete, cartofi prăjiți etc.
- Aveți grijă și evitați produsele din făină albă. Prefer pâinea integrală, are un gust delicios și te face să te simți sătul mai mult timp!
Ei bine, acestea sunt sfaturile mele și veți vedea că funcționează de la sine.