Cine nu gong cong! Revista femeie de 50 de ani în vârstă de cincizeci de ani

gong

niste boomeri sunt excepționale și, prin urmare, admirabile. Au făcut sport toată viața. Au o linie de fată, abs infernale, un rol de prințesă. Nici o firimitură de celulită.

O respirație pentru a face orice sportiv să gâfâie. Pe scurt, vom fi înțeles că acestea sunt „ super femei ", Că alții (inclusiv eu) sunt foarte invidioși că au fost atât de energici sau, în orice caz, că au găsit plăcere acolo unde nu am văzut niciodată decât durere și plictiseală.

Se spune. Va fi această postare o laudă a leneșilor? Nu chiar.

Știm cu toții că, dacă nu avem timp să facem ceva, nu o luăm. Toate scuzele bune și rele pentru a nu practica activitatea fizică sunt astfel eradicate.

Adăugați la faptul că, după un timp, există, de asemenea, în capul nostru un mic Jiminy Cricket foarte zgomotos, care ne cere să facem un mic exercițiu și ajunge momentul crucial pentru a alege o activitate mai fizică. Decât să tastăm pe tastatura computerului.

Care, atunci, care se potrivește temperamentului nostru? Care combină capul și picioarele, și atât capul, cât și picioarele ?

QI GONG! Acesta este răspunsul la problema noastră

Nu-l respingeți sub pretextul fals că nu știți cum este scris sau cum se pronunță. Nici măcar pentru că aveți amintiri proaste despre yoga sau ace de acupunctură. Nu are nimic de-a face cu asta.

QI GONG este o gimnastică blândă chineză, care implică toate simțurile. Funcționează ușor concentrația, echilibrul, mușchii, îmbunătățind tonusul, coordonarea și, bineînțeles, respirația, respirația vitală.

Pentru cei care doresc o definiție mai precisă, despre asta spun ei wikipedia: