Cine va fi The Biggest Loser 2020? Finalistii isi dezvăluie programul de antrenament corona
Participanții la emisiunea „Cel mai mare ratat” au slăbit mult în sezonul actual. BUNTE.de vă va spune aici cum semifinalistii au reușit să piardă în greutate acasă chiar și după spectacol.
Este o transformare aproape incredibilă pe care au realizat-o cei patru finaliști ai „Cel mai mare ratat” 2020. Tülay, Sascha, Daniel și Abdi au fost pur și simplu de nerecunoscut în semifinale. Dar nu numai în tabăra de slăbire de pe Naxos, candidații au slăbit. Chiar și după ce a ajuns acasă, kilogramele au continuat să cadă. Într-un interviu acordat Bunte.de, cei patru dezvăluie modul în care concurenții pentru victorie în spectacol au reușit să facă acest lucru și cum puteți face acest lucru - chiar și pe vremea Coronei.
Cele mai citite articole ale noastre
Daniel avea o greutate mândră de 203,8 kilograme când s-a mutat în tabăra „Cel mai mare ratat” de pe Naxos pe 5 ianuarie. A fost 160,4 kilograme pentru concurentul Sascha și 143,7 kilograme pentru Abdi. Ultima femeie rămasă în lupta pentru titlul „Cea mai mare ratată” din 2020, Tülay, în vârstă de 27 de ani, a început provocarea de slăbit cu 127,1 kilograme.
„Cel mai mare ratat” - 27 martie 2020, la ora 20:15 pe SAT.1.
Timp de zece săptămâni au transpirat, au șuierat și au suferit în competiție cu colegii lor. Dar agonia a dat roade. Acest lucru era deja evident în semifinalele emisiunii Sat.1. Ultimii șase candidați rămași au fost acasă timp de opt săptămâni înainte de a se decide cine va trece la marea finală. Toți semifinaliștii au dovedit impresionant că nu numai că pot pierde în greutate sub îndrumarea strictă a antrenorilor, dar, de asemenea, nu cad în modele vechi când se întorc în mediul lor familiar.
„Mișcarea te apropie de obiectivul tău”
Chiar dacă candidata „Echipei secrete” Petra și-a redus greutatea inițială de la 111,5 kilograme cu 12,7 kilograme și Anthony a reușit să slăbească 18,1 din cele 199,5 kilograme inițiale, au avut împotriva lui Daniel, Sascha, Abdi și Tülay la urma urmei, nicio șansă. Mai ales Daniel, în vârstă de 31 de ani, a uimit publicul cu o interpretare incredibilă. În total, a pierdut un gigantic de 89,5 kilograme înainte de marea finală - mai mult decât orice alt candidat din povestea „Cel mai mare ratat”.
Aproape 20 de kilograme au căzut în cele opt săptămâni de acasă înainte de semifinale. Doar Abdi a reușit să o depășească, care a pierdut 22,4 kilograme între mișcarea lagărului și penultimul leagăn mare. "Întotdeauna mișcarea a fost filozofia mea", explică tânărul de 25 de ani într-un interviu acordat BUNTE.de, "Fiecare mișcare sau fiecare pas te apropie de obiectivul tău. Am încercat întotdeauna să țin pasul cu volumul meu de muncă sportiv. Am avut înainte și după a făcut sport la universitate ".
Abdi a primit sprijin suplimentar de la un antrenor personal. "M-a însoțit cu nutriție și sport. Am vrut să am alături de mine cineva care să se asigure întotdeauna că rămân sănătos. El a fost acolo cu dragoste și pasiune", spune dansatorul pasionat.
Și a existat și sprijin pentru finalistul de la „Team Red”. "Sarah m-a antrenat în ultimele câteva săptămâni. Este mult mai ușor cu doi oameni decât să fac sport singură", spune elevul și entuziasmează: "Mulțumesc acestei minunate femei pentru ambiția și forța ei. Scopul ei este să fie cea mai puternică femeie iar obiectivul meu este să devin „Cel mai mare ratat” în 2020. Cel puțin unul dintre noi trebuie să ajungă acolo ”.
Daniel vrea să bată al treilea record
Daniel și-a stabilit și obiective clare. El a scris deja povestea „Cel mai mare ratat” în semifinale, dar „rămâne al treilea record de rupt”, râde tânărul de 31 de ani și adaugă: „Scopul meu a fost întotdeauna să mă simt bine, Pentru a putea purta haine normale și a nu mai avea restricții de sănătate. Am realizat asta. "
Titlul favorit pentru perioada de după „Cel mai mare ratat” a întreprins deja un proiect ambițios: „M-am stabilit Ironman ca un alt obiectiv sportiv pentru a avea din nou un obiectiv în minte”, dezvăluie el. Chiar dacă, retrospectiv, recunoaște, „Nu a fost cu adevărat ușor să nu cad în vechile tipare, mai ales că am avut adesea zile în care nu eram pregătit pentru asta”, știe Daniel, „eram pregătiți în tabără pentru exact acest obiectiv Daniel este convins că a început o nouă viață pentru el cu „Cel mai mare ratat”: „Ceea ce a învățat din tabără a devenit de mult un stil de viață, nu o constrângere. Sunt fericit că sunt agil și în formă ”.
fundal
Concurentul Tülay subliniază, de asemenea, acest lucru: "Am pus imediat în practică ceea ce învățasem. Era clar pentru mine că nu voi cădea în vechile tipare. Știam doar munca grea din spatele succeselor pe care le obținusem și ceea ce obținusem. Dar, de asemenea, am vrut să nu mai recidiva niciodată și acum știu cum se simte o viață sănătoasă și cum funcționează ".
Cum stăpânești provocările de zi cu zi?
Integrarea noului stil de viață în viața ei de zi cu zi a fost o provocare specială pentru ultima femeie rămasă. Pentru că, "spre deosebire de alți finaliști, m-am întors direct la muncă cu normă întreagă. A trebuit să-mi structurez viața de zi cu zi imediat. După toate săptămânile din tabără a fost cam ciudat și necunoscut la început, dar mi-am găsit drumul. După toate acestea După ce am trăit izolat săptămâni întregi, ceea ce a fost foarte bun, a trebuit să mă obișnuiesc mai întâi cu viața de zi cu zi. "
Cum a stăpânit super-femeia această provocare? "M-am antrenat dimineața înainte de serviciu, dar uneori și noaptea târziu. Viața de zi cu zi s-a schimbat complet. Mă mut în fiecare secundă liberă și trăiesc o viață nouă."
A fost puțin mai ușor pentru colegul „Team Blau” Sascha. „Mi-am luat ceva timp liber înainte de finală, astfel încât să mă pot concentra pe deplin asupra finalei”, spune nativul din Saarland și declară cu mândrie: „Am integrat deja tot ce am învățat în tabără în viața mea de zi cu zi și voi continua să fac asta. " Tülay este sigur de asta: „După finală, cu siguranță voi continua să mănânc sănătos și echilibrat, iar sportul, care acum mă distrez mult, face parte din acesta. Vreau să fac mai mult antrenament de forță pentru a-mi menține corpul în formă. țineți și aduceți și aștept cu nerăbdare viitorul meu ".
Cine va fi câștigătorul?
Va începe singurul finalist cu titlul „Cel mai mare ratat” 2020 în acest viitor sănătos? "Cu toții am făcut realizări incredibile și toată lumea a câștigat deja pentru ei înșiși. Fiecare finalist are dreptate în finală", spune Gummersbacher. Și Sascha este de asemenea de părere: „Toți cei care sunt în finală sunt personalități puternice și, practic, suntem toți câștigători”.
Dar, desigur, ambiția există oricum. „Îi văd pe toți drept favoriți, dar cu siguranță nu-i voi ușura rivalii”, a promis Abdi. Și Daniel așteaptă, de asemenea, o finalizare a bătăilor inimii pe care, în opinia sa, bărbații o vor rezolva între ei. "Am fost foarte aproape unul de altul în semifinale, va fi o cutie foarte, foarte strânsă, cu o plumb subțire de napolitane, cel puțin la asta mă așteptam", spune el.
Fără îndoială, toți patru ar fi câștigători demni. Dar cine va avea de fapt dreptul la titlul „Cel mai mare ratat” 2020 va fi aflat la marea finală a celui de-al 11-lea sezon vineri, 27 martie, la 20:15, sâmbătă.1.
Antrenament în vremurile Coronei: Trucurile „Cel mai mare ratat” finaliști pentru programul de sport acasă
Privesc în principal câteva videoclipuri de antrenament la domiciliu pe YouTube și încerc să le alătur. Sarah și cu mine vorbim video și ne exercităm împreună. Fără scuze, doar căutați soluții.
Daniel
Există multe cursuri practice online. Există, de asemenea, o mulțime de exerciții de făcut acasă pe care le puteți face cu propria greutate. Am acasă o bicicletă de antrenament, nici ele nu sunt atât de scumpe. Dacă aveți voie, puteți merge și la plimbare.
Sasha
Merg mereu la jogging cu prietena mea și câinele nostru dimineața. Nu aveți neapărat nevoie de o sală de sport acasă pentru a vă putea antrena. Greutatea ta este suficientă, iar mobilierul poate fi rapid transformat în mici ajutoare.
Tülay
Timpul Corona nu este ușor pentru noi toți, dar există multe modalități de a rămâne în formă oricum. Există o varietate de antrenamente pentru sport acasă care nu necesită niciun echipament. În caz contrar, intrarea în aer curat ne ajută atât timp cât putem și, desigur, în conformitate cu regulile de conduită cunoscute.
RECOMANDĂRI STELARE PENTRU DUMNEAVOASTRĂ
Primiți instantaneu toate noutățile despre vedetele dvs. urmărindu-le!