Cine va leșina?
Dacă vă scurgeți rapid, probabil că aveți tensiune arterială scăzută - și nu este întotdeauna inofensiv. Vă vom spune ce va asigura mai multă energie pe termen lung.
Nu te da bătut acum! Femeile știu în special acest lucru - în plină zi se simt brusc slăbiciune și somnolență. Unii oameni amețesc. Alții încep să tremure sau să aibă o inimă de curse, iar unii sunt chiar amenințați cu leșin. Cauza este de obicei tensiunea arterială scăzută, din punct de vedere medical: hipotensiune arterială.
Când ciclul o ia razna
Hipotensiune arterială: Conform definiției Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), se vorbește despre hipotensiune arterială la femei dacă valoarea este sub 100/60 mmHg (la bărbați mai mici de 110/70 mmHg). Cu toate acestea, dacă există reclamații cu aceste valori măsurate diferă de la persoană la persoană. Contemporanii deosebit de sensibili pot suferi simptome de hipotensiune arterială chiar și cu valori peste aceasta.
Plângeri: Mâini reci, amețeli și pâlpâire în fața ochilor, de exemplu la ridicarea dimineața, greață și probleme de concentrare până la amețeli și inconştienţă - toate acestea sunt plângeri tipice. Femeile tinere, foarte subțiri, sunt deosebit de afectate. Nu se știe exact de ce presiunea rămâne atât de mică aici. În orice caz, tendința de a face acest lucru poate fi moștenită și atât mama, cât și fiica sunt adesea afectate.
Riscuri: Ceea ce mulți nu știu: hipotensiunea arterială nu este nicidecum întotdeauna inofensivă. Poate fi, de asemenea, un simptom al diferitelor boli, uneori care pun viața în pericol. Acestea includ, printre altele, o tiroidă sau o anemie subactivă. Dar defectele valvei cardiace sau insuficiența cardiacă periculoasă pot fi, de asemenea, în spatele valorilor scăzute. Prin urmare, este important să consultați un medic dacă simptomele persistă. Diverse examinări (de exemplu, teste de stres) pot determina declanșatorul efectiv și pot iniția terapia.
Bea mult, savurează ușor
Apă și ceai: pentru tensiunea arterială scăzută și rezultatul Slăbiciunea circulatorie este cea mai frecventă cauză! De aceea, beți 2-3 litri pe zi și adăugați minerale sudoripare precum sodiu, potasiu și magneziu cu tablete efervescente. De asemenea, bune: ceaiuri de plante și fructe și sucuri diluate (spritzere). A lua o ceașcă de cafea înainte de culcare împiedică scăderea tensiunii arteriale pe timp de noapte.
Gustări delicioase: Îți place un cârnat cu curry cu cartofi prăjiți la prânz? D, mai degrabă nu. Pentru a procesa hrana grea, tractul digestiv are nevoie de mult sânge. Acest lucru înrăutățește circulația totală a sângelui (în special cea a creierului), suntem șchiopătați și obosiți. Mai bine: gustări ușoare precum salată de roșii cu mozzarella sau paste cu pesto. Și sără-l. Aceasta leagă fluidul din corp și crește presiunea din sistemul circulator!
Ierburi medicinale și homeopatie
Tensiunea arterială scăzută poate fi tratată bine cu plante și homeopatie. Mijloace utile:
Păducel: Extractul de păducel este extrem de potrivit: crește puterea mușchiului inimii și crește fluxul de sânge.
Globule: Cei care preferă remediile homeopate: Haplopappus D3 ajută la slăbiciunea circulatorie, amețeli sau dureri de cap. Tabacum D6 pentru slăbiciune circulatorie acută, palpitații sau greață, transpirație. Album Veratrum D3 pentru slăbiciune circulatorie acută, Inima de curse sau greață. Farmacistul vă va sfătui cu privire la doza corectă.